Yin yoga

欢迎来到贤瑜伽！

想象一下，您的身体敏捷，健康，头脑平静，平衡，充满活力和快乐。只有少量的阴瑜伽序列可以影响您的生活。

阴瑜伽是一种宁静而宁静的瑜伽。它被描述为令人难以忍受的好或难以忍受的，但最重要的是它很容易-适合所有体型和性格。每个人都可以随时随地进行尹瑜伽。您不需要专用设备，甚至都不必换衣服。

我希望这款应用能让您的身体更健康。在其中，我收集了30个最受欢迎的阴瑜伽课。您会发现可以在一天中的任何时间执行的简短序列，而较长的课程可以使整个系统恢复活力。我还包括一个较长的指导的《静息之静》和《正念冥想》。

我将指导您进入和完成这些职位，就像您在我的一门课上练习一样。这些位置也用文字和我的《宁静阴瑜伽》中的精美照片来描述。我将为您安排三到五分钟的时间，并在您担任职位时为您提供支持。

最好的瑜伽就是完成的事情，有了这个应用程序，在家中开始并维持一种振奋人心的阴瑜伽练习就变得从未如此简单。

我的希望和期望是，阴瑜伽会焕发您的精力和活力，并使您变得灵活而镇定。躺在简单的姿势中，放松，然后保持原样。

如果您每天做一次阴瑜伽，那就太好了。

如果您每周进行一次，那也很棒。

如果您只做一次，那就太棒了！

/马格达莱纳

---

•该应用程序包含所有30个阴瑜伽姿势，由作者阅读并以精美的照片和清晰的文字进行描述。

•该应用程序包含30个阴瑜伽序列，这些序列是针对特定情况和问题量身定制的，以及全方位的序列。总的来说，很多小时的阴瑜伽比一堂瑜伽课的价格还便宜！

•该应用程序具有一项功能，可将您自己的序列与您最喜欢的阴瑜伽姿势组合在一起，并与朋友分享。

•该应用程序已完全下载到您的设备，安装后无需互联网连接即可使用。

•该应用程序针对所有设备（所有手机和平板电脑）进行了优化，只需购买一次即可安装在所有Android设备上。

---

关于马达加莱纳

Magdalena Mecweld是一位经验丰富且广受喜爱的瑜伽教练。她最畅销的书籍和应用程序于2013年首次在瑞典出版，获得了广泛好评，并获得了忠实的追随者。该书和应用程序的英文翻译是Magdalena的第一本英文出版物。

---

仅英文版应用程序

请注意：此应用程序仅英文。该应用程序不是多语言的。瑞典语应用程序名为“ Vila dig i form”。该应用程序即将推出的翻译也将以其各自的语言命名。

---