Yin yoga

Bem-vindo ao Yin yoga!

Imagine que seu corpo é ágil e saudável, sua mente é calma e equilibrada e que você se sente enérgico e feliz. Apenas algumas seqüências de Yin Yoga podem ter esse impacto em sua vida.

Yin yoga é um yoga tranquilo e repousante. Foi descrito como insuportavelmente agradável ou bem insuportável, mas acima de tudo é fácil - serve para todos os tipos de corpo e personalidades. Todo mundo pode fazer yoga Yin, a qualquer momento, em qualquer lugar. Você não precisa de equipamentos especiais e nem precisa trocar de roupa.

Meu desejo com este aplicativo é deixá-lo em melhor forma. Nele, colecionei 30 das minhas aulas de yoga Yin mais populares. Você encontrará sequências curtas que podem ser executadas a qualquer hora do dia, para aulas mais longas que revitalizarão todo o sistema. Também incluí um descanso ainda mais guiado e uma meditação da atenção plena.

Vou guiá-lo para dentro e através das posições, como se estivesse praticando em uma das minhas aulas. As posições também são descritas em palavras e nas belas fotos do meu livro Serenity Yin yoga. Vou cronometrar você em três e cinco minutos e apoiá-lo enquanto permanecer nas posições.

O melhor yoga é o que é feito e, com esse aplicativo, nunca foi tão fácil iniciar e sustentar uma prática revitalizante de Yin Yoga em casa.

Minha esperança e expectativa é que o Yin Yoga renove sua energia e vitalidade e o torne flexível e calmo. Deite-se nas posições simples, relaxe e apenas fique.

Se você pratica ioga Yin uma vez por dia, isso é fantástico.

Se você fizer uma vez por semana, também é fantástico.

Se você fizer apenas uma vez, também é fantástico!

/ Magdalena

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• O aplicativo contém todas as 30 posições de yoga Yin, lidas pelo autor e descritas em belas fotos e texto não criptografado.

• O aplicativo contém 30 sequências de yoga Yin, adaptadas a situações e problemas específicos, além de sequências gerais. No total, muitas horas de yoga Yin por menos do que o preço de uma aula de yoga!

• O aplicativo possui um recurso para compor sua própria sequência com suas posições favoritas do Yin Yoga e compartilhá-lo com os amigos.

• O aplicativo é totalmente baixado no seu dispositivo e não é necessária uma conexão à Internet para usá-lo após a instalação.

• O aplicativo é otimizado para todos os dispositivos (todos os telefones e tablets) e pode ser instalado em todos os seus dispositivos Android com uma compra.

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SOBRE A MAGDALENA

Magdalena Mecweld é uma instrutora de yoga experiente e muito amada. Seu livro e aplicativo mais vendidos foram publicados pela primeira vez em 2013 na Suécia com grande sucesso, conquistando seguidores dedicados. A tradução em inglês do livro e do aplicativo são as primeiras publicações de Magdalena em inglês.

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VERSÃO EM INGLÊS APENAS APLICATIVO

Atenção: este aplicativo é apenas em inglês. O aplicativo não é multilíngue. O aplicativo sueco é nomeado "Vila dig i form". As próximas traduções do aplicativo também serão nomeadas em seus respectivos idiomas.

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