Virtusan Breathing

呼吸是健康长寿的基础。普通人每天呼吸 20,000 次，每天吸入和呼出 11,000 升空气。我们的肺部是体内最大的废物清除引擎，占身体废物的 70%，这些废物以我们呼出的空气中二氧化碳的形式排出。

呼吸也是改善身心健康的最简单但最有效的工具之一。呼吸训练有助于减轻压力、改善睡眠、增强注意力并提高表现。这就是我们创建 Virtusan Breathing 的原因，这是一款引人入胜且有效的呼吸应用程序，可以帮助人们变得更有弹性。

Virtusan 呼吸法可以帮助您

- 减轻压力

- 提高注意力

- 提高认识

- 改善睡眠

包含练习

- 出席

- 减轻压力

- 重新集中注意力并注入活力

- 放松

追踪您的进度

- 级别

- 会议已完成

- 总呼吸时间

- 总呼吸次数

- 条纹

- 日历

与同事比较（仅限商业）

- 定制呼吸挑战

- 团队排行榜

- 每周电子邮件更新

了解呼吸

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