Virtusan Breathing

التنفس هو أساس حياة صحية وطويلة. يتنفس الشخص العادي 20 ألف مرة في اليوم، حيث يستنشق ويزفر 11 ألف لتر من الهواء يوميًا. تعد رئتانا أكبر محرك لإزالة الفضلات في الجسم، حيث تقوم بإزالة 70% من فضلات الجسم على شكل ثاني أكسيد الكربون الموجود في الهواء الذي نزفره.

يعد التنفس أيضًا أحد أبسط الأدوات وأقوىها لتحسين الصحة البدنية والعقلية. يساعد تدريب التنفس على تقليل التوتر والنوم بشكل أفضل وزيادة التركيز وتعزيز الأداء. ولهذا السبب أنشأنا Virtusan Breathing، وهو تطبيق تنفس جذاب وفعال يساعد الأشخاص على أن يصبحوا أكثر مرونة.

يساعدك برنامج Virtusan Breathing على ذلك

- الحد من التوتر

- تحسين التركيز

- زيادة الوعي

- تحسين النوم

التمارين المتضمنة

- كن حاضرا

- تخفيف التوتر

- إعادة التركيز والنشاط

- ينهى

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

- المستويات

- اكتملت الجلسات

- إجمالي وقت التنفس

- مجموع الأنفاس

- الشرائط

- تقويم

المقارنة مع الزملاء (العمل فقط)

- تحديات التنفس المخصصة

- المتصدرين الفريق

- تحديثات البريد الإلكتروني الأسبوعية

تعرف على التنفس

- مدربين التنفس

- ادارة الاجهاد

- التنفس 1O1

- علم الرفاهية

تواصل مع Virtusan

https://virtusan.com/

https://www.instagram.com/virtusan_app/

هل لديك أي أسئلة أو تعليقات؟ تواصل معنا عبر [email protected]

مزيد من المعلومات

- سياسة الخصوصية: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy

- الشروط والأحكام: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en

حقوق الطبع والنشر © 2023 Virtusan AG