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关于Tabata。家庭间歇训练
提高新陈代谢，燃烧脂肪！ 只需要4分钟。
一项4分钟的锻炼，取代了1小时的健身训练。
Tabata是高强度间歇训练（HIIT）的一种形式：
• 努力训练20秒
• 休息10秒
• 完成8轮
训练计划：
• 腹肌训练
• 臀部和大腿
• 下肢
• 上肢
• 脂肪燃烧
• 完美形体
+ 你可以创建自定义tabata训练！
特性：
• 可调健身房计时器
• 带音乐的间隔计时器
• 灵活的锻炼计划
• 提醒不会让您错过锻炼
• 卡路里计数器
• 详细统计
• 界面简单易懂
• 与Google Fit同步
• 自动备份您的数据
• 选择您的颜色主题
是时候训练了！
最新版本3.23的更新日志
Last updated on 2024年10月14日
+ improved backup of training data
视频和屏幕截图
Tabata。家庭间歇训练历史版本
Tabata。家庭间歇训练 3.23
20.1 MB2024年10月14日
Tabata。家庭间歇训练 3.22
20.1 MB2024年09月09日
Tabata。家庭间歇训练 3.21
20.0 MB2024年07月21日
Tabata。家庭间歇训练 3.20
18.1 MB2024年03月20日
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