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关于Sit ups. Abs. Wokrout
复杂将需要不到10分钟，结果将在1-2周后。
如果仔细做，仰卧起坐可以帮助建立你的核心和腹部肌肉。最重要的是，你甚至不需要任何特殊设备来做它们。一旦你掌握了基本表格，你可以尝试坐下来让你的锻炼更加有效。请务必使用适当的形式，因为仰卧起坐会导致颈部和脊柱受伤。
最新版本3.3的更新日志
Last updated on 2020年08月23日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
视频和屏幕截图
- Android 版预告片
Sit ups. Abs. Wokrout历史版本
Sit ups. Abs. Wokrout 3.3
8.5 MB2020年08月23日
Sit ups. Abs. Wokrout 3.2
4.1 MB2019年11月12日
Sit ups. Abs. Wokrout 3.0.0
6.1 MB2019年06月27日
Sit ups. Abs. Wokrout 201
7.6 MB2019年05月25日
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