Pull Ups

引体向上是我们能做的最好的运动之一。它是健美操和街头锻炼培训项目的基本要素之一。

它建立了背部肌肉，肩膀也胸部肌肉。与进行常规引体向上，你可以保持良好信誉的肌肉身材。该方案已被写入到包括运动训练成定期培训。

该方案的特点：

★该应用程序构建基于真实测试，而不是近似的培训计划。

★程序生成各种具有由用户设置的难度的培训计划。

★确定训练之间的休息再生（取决于您的先进水平）。

★您可以手动更改的培训计划（再生，维持性训练，训练，艰苦锻炼，尽最大的努力）的强度。

★先进间隔定时器来控制锻炼。

★培训统计。

★每个生成的培训计划不同的是，以避免肌肉适应。

★在培训计划的全面控制和过程控制能力的培养。

★你可以用自己的培训计划。

★图形编辑器已经为训练计划创建。

★锻炼控制器已被设计为减少的等待另一个系列的应力。这可以让你专注于你的锻炼。