心臟率區

計劃可以讓你計算心臟率區域，例如：

 •中等強度的運動（維護，熱身）

 •重量控制（健身，脂肪燃燒），

 •健美操（有氧訓練，耐力），

 •厭氧（性交培訓），

 •最大攝氧量（最大努力）

填充乳酸閾值後，你也可以得到更複雜的區域。

程序使用：

 •Zoladz方法

 •Karvonen方法

 •乳酸閾值

您還可以管理許多用戶非常快速的方式。非常有用的教練和私人教練。

在非常簡單的方法，你可以做很多的計算和比較不同的競爭者（，附上我也BMI值）。

幫助間隔訓練，CrossFit，騎自行車，跑步，控制體重。

它有助於正確調節各種健身器材：pulsometers，測力計等。