每周膳食计划和购物清单

'Weekly Meal Planner - 每週膳食計劃和雜貨清單每周膳食计划和购物清单'是一款免费应用程序，可让您更轻松地计划每周膳食。它允许您以简单的方式计划本周和所有未来几周的日常膳食。您还可以查看过去几周的膳食计划。

旁边有一个内置的购物清单和一个家中配料的清单。

您想设置诸如“星期一是鸡日”或“您每周必须至少吃一顿素食”之类的规则，没问题。此应用程序允许您设置无限数量的用餐规则。

您不必总是打开应用程序来检查您的膳食。您可以为当天的餐点或菜单以及第二天的菜单设置通知。

它是大小家庭管理每周菜单日历和膳食计划的便捷工具。

只需按月付费，就可以链接您的伴侣并与您的伴侣或其他人实时/即时分享您的膳食计划。

膳食计划者

★ 滑动到下一周或上一周

★ 短按某餐，进入详情。一切都是可选的。

★ 长按一顿饭可将其移至另一天或与另一顿饭交换

★ 定义膳食类别。这些可以用在用餐规则中

★ 在互联网上搜索食谱并保存

★ 从预先加载的列表中选择一种成分或自由输入带有卡路里和 GI（血糖指数）的成分

★ 如果您不想看到早餐、午餐或晚餐，您可以在设置中隐藏其中一项或多项

★ 所有餐点都保存在内存中，因此您不必总是输入全名，只需从列表中选择即可

★ 与朋友或家人分享您的膳食计划

★ 当天还不知道时，还有一份额外的膳食清单。您也可以交换和移动这些餐点。

★ 计划小吃

购物清单

★ 使用内置购物清单管理您的购物（右上角图标）

★ 根据条码扫描配料

★ 可选择进入商店

★ 可选择在商店过滤

★ 如果您一键从列表中删除一个项目，只要列表处于打开状态，它仍然可见

★ 如果您单击两次删除按钮，购物项目将立即从列表中删除

★ 分享购物清单，例如你的搭档

家常食材

★ 在购物清单旁边，您还可以在家中管理您的食材。

★ 根据条码扫描配料

★ 可以在购物清单旁边的标签中找到

★定义你的成分+数量

★数量可通过点击进行编辑

用餐规则

★ 设置默认规则，例如周五晚餐总是鸡肉

★ 设置最小/最大规则，例如每周至少吃一次素食

★ 规则可以定义在特定的膳食或膳食类别

通知

★ 设置当天和次日的餐点/菜单通知

其他

★ 打印一份漂亮的膳食计划概览

★ 可以添加小部件

★ 黑暗模式

★ 与您的朋友或家人分享应用程序

★ 改变背景颜色

★ 与伙伴实时分享

★ 完整的中文翻译

我的故事：

我和我的女朋友一直在做膳食计划有一段时间了。我们正在寻找和应用程序，但我们没有找到满足我们需求的应用程序。那时我没有应用程序开发经验，但我是一名专业开发人员。所以我决定试一试，这就是结果。我和我的女朋友已经使用它一段时间了，现在我想与世界分享它，希望能帮助许多家庭进行膳食计划。

谁应该使用这个应用

无论您是计划小家庭还是大家庭，都没有关系；如果您遵循生酮饮食、古饮食、whole30 饮食或纯素饮食；这个应用程序非常灵活，应该能够满足您的需求。如果没有，始终可以在应用程序内留下建议（菜单左上角 -> 反馈）。