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家庭锻炼为所有肌肉群提供科学锻炼计划，包括腹肌锻炼，手臂锻炼，腿部锻炼，背部和肩部锻炼。

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减肥

我们准备了这个锻炼计划，帮助你在5周内减肥。按照这个程序，你可以轻松减肥，让你的身体更美丽和苗条。每天，我们都会增加训练的负担，所以不要忘记其余的。锻炼是专门为家庭准备的。任何人都可以在任何地方执

在家锻炼

30天锻炼锻炼，特别是对女性而言，每天花几分钟时间和紧致，健康减肥和胸部肌肉。只需下载并遵循惯例。

女性减肥

这个女性健身应用程序有腹部脂肪燃烧锻炼，女性锻炼，妇女运动，核心锻炼。

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