Ananda Meditation — with Yogan

冥想是通往自己灵魂之乐的途径。这很容易学习，实践也很有意义，但要花一辈子才能掌握。无论您走在哪里，此应用程序都可以提供帮助。近50年来，阿南达（Ananda）已向世界各地成千上万的人传授冥想。

•学习洪秀的古老技巧来吸引您的注意力

•超过100种指导冥想和技巧来激发您的练习，并定期增加

•使用计时器专注于呼吸，而不是冥想的时间

•在您有空的时候创建自己的自定义冥想，并添加咏叹调，沉默期，肯定等。

如果需要节省带宽，可以下载冥想以供离线查看，包括视频或仅音频。提供各种指导性的经验，包括：

•禅修课

•阿南达瑜伽与冥想学校的老师带领的冥想

•瑜伽联盟联合创始人Nayaswami Gyandev教授的Pranayama课程和技巧

•帕拉曼莎·瑜伽派的直接门徒斯瓦米·克里亚南达（Swami Kriyananda）的形象化和冥想指导

指导性冥想包括以下方面：

•内在平衡

• 康复

• 平安和喜乐

•爱

•唤醒脉轮

•连接到您的神力

帕拉姆萨（Paramhansa Yogananda）关于冥想的教not不仅旨在减轻您的压力，还带您进入和平，智慧和幸福的深处。立即下载该应用并亲自体验。

---什么是安娜达？

阿难陀是一项全球运动，其基础是帕拉曼莎·扬甘南达（Paramhansa Yogananda）的教who，他展示了每个人如何在日常生活中将上帝理解为有形，充满爱心的现实。

您可以通过古老而有效的技巧，包括冥想，克里雅瑜伽，以精神为导向的哈他瑜伽，社区和神圣的友谊，来扩展自己的和谐感，并增强对上帝在生活中的活跃意识。

Ananda由Yogananda的直接门徒Swami Kriyananda于1968年创立，后者于2013年去世。SwamiKriyananda的精神继任者Nayawami Jyotish与他的妻子Nayaswami Devi一起担任Ananda的精神总监。

AnandaMeditation®是内华达州阿纳达自我实现教会的注册商标。