Sunrise Alarm Clock: Wake up n

Nascer do sol é um despertador, que simula o nascer do sol para garantir um despertar suave e natural. Confirmada por vários estudos, a vantagem de um relógio de luz progressiva sobre os despertadores tradicionais é o efeito positivo sobre o nível de estresse, a sonolência e o bem-estar (fonte: veja abaixo).

Especialmente os pássaros da madrugada e os trabalhadores em turnos se beneficiam deste relógio de luz. Os participantes do teste relataram que o aumento constante da luz lhes deu mais energia ao longo do dia.

A fim de otimizar a fase de despertar, vários títulos musicais completamente selecionados estão incluídos neste aplicativo.

Todos os recursos em resumo:

- Aumento progressivo da luz para imitar o nascer do sol

- Adicionar alarmes recorrentes únicos ou semanais

- Duração do nascer do sol ajustável

- Função Snooze e tempo de repetição ajustável

- Escolha entre os títulos de música privados selecionados ou os seus próprios

- Crescendo para um volume suave e lento

- Vibração por preferência do usuário

- função de paragem automática para desligar automaticamente o alarme após um determinado período de tempo

- Snooze por toque duplo, desligue por toque longo na tela (não há necessidade de procurar por botões na tela!)

Configurações recomendadas:

- escurecer o seu quarto, tanto quanto possível

- ajustar o tempo de despertar por 7-8 horas de sono

- defina a duração progressiva do nascer do sol para 30 minutos

- ativar o aumento de volume e configurá-lo para 30 minutos

- ajuste o volume máximo para que o título da música seja alto o suficiente para acordá-lo

- definir a duração da soneca para 20 minutos

- escolha "Meditação Relaxante" como música

Títulos de música incluídos:

- Meditação Relaxante

- Câmera lenta

- energia

- Fofa

- Brisa Acústica

- Um dia para lembrar

- Recordações

- Dias melhores

- amanhã

- novembro

- Momento de piano

- Novo amanhecer

- Em linha reta

- Little Planet

- Índia

(Música: www.bensound.com)

Informações sobre permissões:

Garantimos que todas as permissões destinam-se apenas a garantir a funcionalidade do aplicativo. Abaixo, você pode ver para o que precisamos dessas permissões.

- Imagens / Mídia / arquivos

Essa permissão permite que você selecione sua própria música para o alarme.

ID do dispositivo e informações de chamadas

Essa autorização é necessária para que possamos controlar o alarme / música durante uma chamada telefônica. Para pausar.

- Alterar configurações de áudio

Essa autorização é necessária para o recurso "soft wake".

- Executar automaticamente

Isso garante que o alarme funcione corretamente mesmo depois que o dispositivo for reiniciado.

- controle de vibração

Essa permissão é necessária para a ativação opcional de vibração para o despertador.

Desativação SleepMode

Essa permissão é necessária para que o modo de alarme possa funcionar corretamente.

Fonte:

Luz de simulação do amanhecer impacta em diferentes domínios cognitivos sob restrição do sono

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

Efeitos do amanhecer artificial na inércia do sono, temperatura da pele e resposta ao despertar do cortisol

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

Efeitos do alvorecer artificial nas avaliações subjetivas da inércia do sono e do início da melatonina com pouca luz

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

Efeitos do Amanhecer Artificial e da Luz Azul da Manhã no Desempenho Cognitivo diurno, Bem-estar, Níveis de Cortisol e Melatonina

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514