kipkam

Exercícios simples de respiração que podem ajudá-lo a aliviar o estresse e fazer você se sentir menos ansioso.

+ Vença o estresse com respiração profunda

Como foi seu dia hoje? Você teve algum problema?

1 minuto por dia. Invista-o no "Exercício de Respiração Profunda" que acalmará seu corpo e sua mente.

+ Reduzir a ansiedade

O estresse ocorre independentemente do lugar e do tempo na sociedade moderna.

Quando você se sentir abafado, comece o kipkam e tente respirar profundamente.

Uma respiração adequada é eficaz para aliviar o estresse.

A respiração profunda realmente ativa o nervo parassimpático e acalma o corpo. Além disso, é bom para reforçar a função pulmonar, ativar a circulação sanguínea e tratar a constipação.

+ Uso básico e principais funções

Você pode controlar o tempo de inspiração, pausa e expiração em CONFIGURAÇÕES

Você pode ativar / desativar o som de fundo e o metrônomo em CONFIGURAÇÕES.

O som de fundo o isola do ruído ambiente, ajudando a se concentrar na respiração.

+ Sugestões

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