WellGo

"ওয়েলগো" 100 বছরের আয়ুষ্কালের যুগের জন্য আপনার স্বাস্থ্য সম্পদকে সর্বাধিক করে তোলে৷

WellGo অ্যাপটি স্বাস্থ্য, ঘুম এবং ফিটনেস সম্পর্কিত তথ্য একত্রিত করে এবং ব্যায়ামের অভ্যাস, ঘুমের গুণমান, প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদির উন্নতিকে উৎসাহিত করে এবং প্রাক-লক্ষণের অবস্থার উন্নতি করতে এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

ধাপ গণনা পরিচালনা: স্মার্টফোনের স্বাস্থ্যসেবা, গুগল ফিট এবং এমনকি স্মার্ট ঘড়ির সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। দৈনিক পদক্ষেপ একটি সময়মত পদ্ধতিতে র্যাঙ্ক করা হয়. দৈনিক ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য সচেতনতাকে উদ্দীপিত করে।

ক্যালোরি ব্যবস্থাপনা: পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলির সাথে লিঙ্ক করার মাধ্যমে, আপনি WellGo-এ ফিটনেস এবং অন্যান্য কার্যকলাপের মাধ্যমে আপনার ক্যালোরি খরচ রেকর্ড পরিচালনা করতে পারেন। আপনার দৈনিক ক্যালোরি খরচ পরিচালনা করুন এবং আরও সক্রিয় দৈনন্দিন জীবন সমর্থন করুন।

খাবার ব্যবস্থাপনা: প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস, অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ এবং খাবারের পরিমাণের প্রবণতা বুঝুন। আপনি সহজেই একটি ট্যাপ দিয়ে 10 টি আইটেম রেকর্ড করতে পারেন এবং যেকোনো সময় আপনার খাবারের পুষ্টির ভারসাম্য পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি এক নজরে দেখতে পারেন যে আইটেমগুলির সরবরাহ কম থাকে, খাবার সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি করে।

শরীরের পরিমাপ ব্যবস্থাপনা: আপনি প্রতিদিন আপনার ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ, শরীরের তাপমাত্রা ইত্যাদি রেকর্ড করে আপনার শরীরের অবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি গ্রাফে পরিমাপের আইটেমগুলির পরিবর্তনগুলি পরীক্ষা করতে পারেন।

ঘুম পরিচালনা: আপনার ঘুম রেকর্ড করতে এবং আপনার ঘুমের সময় পরিচালনা করতে স্মার্ট ঘড়ির মতো পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলির সাথে লিঙ্ক করে আপনি আপনার ঘুমের গুণমান বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারেন। আপনার যদি পরিধানযোগ্য ডিভাইস না থাকে তবে আপনি এটিকে আপনার স্মার্টফোনের ঘুম অ্যাপের সাথেও লিঙ্ক করতে পারেন।

স্বাস্থ্য পরীক্ষার ফলাফল ব্যবস্থাপনা: আপনি অ্যাপে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষার ফলাফল দেখতে পারেন। স্বাস্থ্য পরীক্ষার রায়ের ফলাফল এবং গ্রাফে চেকআপ ফলাফলের প্রবণতা পরীক্ষা করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বজায় রাখতে এবং আপনার রোগের উন্নতি করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

স্ট্রেস চেক ম্যানেজমেন্ট: আপনি যে কোনও সময় অ্যাপে আপনার স্ট্রেস চেকের ফলাফলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন এবং আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

রোগ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা ব্যবস্থাপনা: চিকিৎসা পরীক্ষার পর ফলো-আপ রিপোর্ট এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা রেকর্ডের মাধ্যমে রোগ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ এবং জনস্বাস্থ্য: অ্যাপের মধ্যে মূল্যায়ন করা আইটেমগুলির উন্নতি রোগ প্রতিরোধ করতে এবং জনস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

মানসিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্য: অ্যাপে স্ট্রেস পরীক্ষা, ফলো-আপ সুপারিশ এবং স্বাস্থ্য পরামর্শের মাধ্যমে মানসিক এবং আচরণগত স্বাস্থ্যকে সমর্থন করুন।

সামগ্রিক স্বাস্থ্য র‌্যাঙ্ক: বিভিন্ন কোণ থেকে স্কোর করা হয়েছে যেমন মেডিকেল পরীক্ষার ফলাফল, ইন্টারভিউ ফলাফল, ধাপের সংখ্যা, ঘুম, খাবার, স্বাস্থ্য ক্যুইজ ইত্যাদি। 46 টি স্বাস্থ্য র‌্যাঙ্কে শ্রেণীবদ্ধ, আপনি একটি খেলার মতো আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের উপর কাজ করতে পারেন। কোয়েস্ট ফাংশন: ব্যায়াম, ডায়েট, দাঁতের যত্ন, ঘুম ইত্যাদির মতো বিভিন্ন বিভাগ থেকে আপনি যে অনুসন্ধানটি একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস করতে চান তা নির্বাচন করুন। আপনি আপনার কৃতিত্ব অনুযায়ী অভিজ্ঞতার পয়েন্ট অর্জন করবেন এবং গেমের সময় দুর্গের শহর আকারে বড় হবে। এটি এমন একটি ফাংশন যা মজা করার সময় আপনার স্বাস্থ্যকে অভ্যাস করে তোলে।

দলের বৈশিষ্ট্য: আপনার বন্ধুদের সাথে যেকোন হাঁটা দল তৈরি করুন। এই ফাংশনটি কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগের জন্য খুবই উপযোগী, কারণ এটি আপনাকে একটি দল হিসাবে একটি লক্ষ্য দূরত্ব সেট করতে এবং প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্য রাখতে দেয়।

রিজার্ভেশন ফাংশন: আপনি কোম্পানির চিকিৎসা কর্মীদের সাথে সাক্ষাত্কার, টিকা এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন।

স্বাস্থ্য পরামর্শ ফাংশন: আপনি মেডিকেল কর্মীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে এবং শারীরিক ও মানসিক ব্যাধি, মানসিক স্বাস্থ্য ইত্যাদি সম্পর্কিত সহায়তা পেতে বার্তা ফাংশনটি ব্যবহার করতে পারেন।