RezilienciApp™ - Be resilient!

অনেক গবেষণা অনুসারে, আমাদের স্থিতিস্থাপকের সচেতন বিকাশ - যা আমাদের সংবেদনশীল স্থিতিস্থাপকতা - দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ কার্যকারিতা এবং সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি।

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমাদের যে প্রভাবশালী ঘটনাগুলি প্রভাবিত করে তার উপর আমাদের সামান্য প্রভাব রয়েছে, কিন্তু কীভাবে আমরা এই পরিস্থিতিগুলি কাটিয়ে উঠতে নিজেকে সজ্জিত করি তা আমাদের নিয়ন্ত্রণে আরও অনেক বেশি।

দীর্ঘমেয়াদে, মানসিক চাপ মোকাবেলা তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে জোরদার করা যেতে পারে: বায়ো (শরীর), সামাজিক (সম্পর্ক) এবং সাইকো (আধ্যাত্মিক, মানসিক)।

রেজিলিয়ানসিএপ ™ এই তিনটি ক্ষেত্রে অভ্যাস বিকাশ এবং ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করতে ব্যবহারকারীকে সমর্থন করে। অ্যাপ্লিকেশনটির ধারণা এবং বিষয়বস্তু আন্দ্রে মোল্দোভেন, কাজ এবং সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞানী, কোচ, প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষক দ্বারা তৈরি করেছিলেন, যারা এই ক্ষেত্রে উপলব্ধ গবেষণার ফলাফল এবং তার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তৈরি করেছেন।

রেজিলিয়ানসিএপ Using ব্যবহার করা সহজ এবং সময় সাশ্রয়ী - আপনি প্রতিদিন কোনও এলাকায় আপনার কাজকর্মগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। প্রতিটি অঞ্চলে আপনি প্রতিদিন 5 টি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এইভাবে আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে সবচেয়ে কার্যকরভাবে তিনটি ক্ষেত্রেই স্থিতিস্থাপকতা পূরণ করতে পারেন। এছাড়াও, প্রতিদিন আপনার ঘুমের গুণমান, মঙ্গল এবং শক্তির স্তর পরীক্ষা করুন!

প্রস্তাবিত প্রয়োগের ব্যবহারের সময়টি কমপক্ষে 3 মাস months শুভকামনা এবং আমরা আপনাকে একটি ভাল চ্যালেঞ্জ কামনা করি!

রেজিলিয়ানসিএপ ™ দল