RezilienciApp™ - Be resilient!

وفقًا للعديد من الدراسات ، فإن التطوير الواعي لمرونتنا - أي قدرتنا على التحمل العاطفي - هو مفتاح الأداء العالي طويل الأجل والصحة الجيدة.

لدينا تأثير ضئيل على الأحداث المجهدة التي تؤثر علينا في حياتنا اليومية ، ولكن كيف نجهز أنفسنا للتغلب على هذه الحالات هو أكثر بكثير في سيطرتنا.

على المدى الطويل ، يمكن تعزيز التعامل مع التوتر في ثلاثة مجالات رئيسية: الحيوية (الجسم) ، والاجتماعية (العلاقات) والنفسية (الروحية والنفسية).

RezilienciApp ™ يدعم المستخدم في تطوير العادات وتنظيم الأنشطة في هذه المجالات الثلاثة. تم تطوير مفهوم ومحتوى التطبيق من قبل أندريا مولدوفان ، عالم نفسي في العمل والتنظيم ، مدرب ، مدرب ومدرب رياضي ، والذي اعتمد على نتائج البحوث المتوفرة في هذا المجال وتجربتها الخاصة.

استخدام RezilienciApp ™ بسيط وموفر للوقت - يمكنك التحقق من الأنشطة التي قمت بها في منطقة يوميًا. يوصى بإجراء 5 أنشطة يوميًا في كل منطقة ، وبهذه الطريقة يمكنك ملء جميع مجالات المرونة الثلاثة الأكثر فعالية في التطبيق. تحقق أيضًا من جودة نومك ورفاهيتك ومستوى الطاقة كل يوم!

مدة استخدام التطبيق الموصى بها هي 3 أشهر على الأقل. حظا سعيدا ونتمنى لك تحديا جيدا!

فريق RezilienciApp ™