Activ’Dos

l'Assurance Maladie

Mar 16, 2019

15.3 MB
ফাইলের আকার
Android 5.0+
Android OS

APK ডাউনলোড করুন Request APK on Telegram

How to install XAPK / APK file

Activ’Dos সম্পর্কে

Active'Dos আপনাকে যত্ন নিতে এবং প্রতিদিন আপনার ব্যাক সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে

অ্যাক্টিভিড হসপিটাল আপনাকে স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে তৈরি করে এবং আপনাকে প্রতিদিন যত্ন নিতে এবং আপনার বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই জন্য, অ্যাপ্লিকেশন বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ করা হয়।

ব্যায়াম

ভিডিওগুলির রূপে আপনার ব্যাকটের জন্য উপকারী ব্যায়ামগুলি আবিষ্কার করুন, পৃথকভাবে "à la carte" এবং "সেশনের" আকারে বেশ কয়েকটি ব্যায়ামের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে। আপনি আপনার নিজের workout রচনা করতে পারেন। আপনি রাখতে সাহায্য করার জন্য অনুস্মারক অনুস্মারক। আপনার ব্যায়াম বা আপনার সেশনগুলি 3 মাপদণ্ড অনুযায়ী সাজান: অসুবিধা স্তর (1 থেকে 3 টি বড়), ব্যায়ামের ধরন (প্রসারিত, পেশী, বিনোদন), কর্মক্ষেত্রে কার্যকর অনুশীলন।

চারটি প্রশ্ন আপনাকে অ্যাক্টিভডস অ্যাপ্লিকেশানটি ব্যক্তিগতকৃত করার অনুমতি দেয়: প্রথমত আপনার পরিস্থিতি প্রস্তাবিত অনুশীলনের ব্যায়াম এবং সেশনগুলি।

ভঙ্গি

অফিস, বাগান, গাড়ী ... এর জন্য ভাল অঙ্গভঙ্গি ভিডিও দেখুন ... ভাল অঙ্গীকার গ্রহণ এবং খারাপ অঙ্গীকার এড়াতে পরামর্শ। আপনার প্রতিদিনের চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনি কীভাবে ভাল থাকার কথা মনে রাখতে ভাল স্থির অনুস্মারকগুলি নির্ধারণ করতে পারেন।

এখানে আমার পিছনে যান

জিওলোকেশন সক্ষম না করেই বা আপনার স্বাভাবিক স্থানগুলির (ক্রীড়া, বাড়ির ...) কাছাকাছি ক্রীড়া সরঞ্জামগুলি খুঁজুন: পার্ক, স্টেডিয়াম, ক্রীড়া ক্ষেত্র, সুইমিং পুল, বিদেশে বা বাড়ির বাইরে ... এবং এই ঠিকানাগুলি ভাগ করুন আপনার বন্ধুদের আপনার ফিরে স্বাস্থ্য একত্রিত করা।

আমার ডস বুঝতে

আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আপনার ব্যাক (এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কীভাবে তৈরি করা হয়, তার উপাদানগুলি কী জন্য ব্যবহৃত হয় ...), যেখানে ব্যাক ব্যথা আসে (কেন এটি ব্যাথা করে) এবং কীভাবে ব্যথা কমানো যায় তা জানার জন্য একটি ভিডিও দেখুন। ।

আমার জ্ঞান টেস্টিং

পিছনে পাঁচটি ক্যুইজ আপনাকে আপনার প্রাপ্ত ধারণাগুলিকে হ্রাস করতে এবং আপনাকে কংক্রিট তথ্যগুলি পিছনে ফিরিয়ে আনতে দেয়। "সত্য / মিথ্যা" আকারে, আপনি প্রতিটি প্রশ্নের অধীনে সঠিক উত্তর আবিষ্কার করেন।

ওয়্যার অ্যাক্টিভিটি

আপনি ইতিমধ্যে সম্পন্ন করেছেন এবং যে আসা সমস্ত ব্যায়াম এবং সেশন, পাশাপাশি প্রাপ্ত পুরস্কার ব্যাজ মাধ্যমে নিয়মিত উত্সাহ খুঁজুন।

এবং এছাড়াও: আপনার প্রেরণা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত উত্সাহ, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার ক্রিয়াকলাপ ভাগ করে নেওয়ার, আপনার পিঠের ব্যথা বিবর্তন অনুসরণ করুন, আপনার অনুস্মারকগুলি এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে বিজ্ঞপ্তিগুলি সেট করুন ইত্যাদি।

আরো দেখান

What's new in the latest 2.0.1

Last updated on 2019-03-16

Du son sur les séances pour mieux suivre leur déroulé ! La possibilité de créer votre séance personnalisée et de trouver des équipements sportifs autour de vous. Et quelques corrections de bugs.

আরো দেখান