Unplug: Meditation

Unplug: أكبر مجموعة في العالم من التأملات العملية المصممة لمساعدتك في التغلب على عقبات الحياة وإنجاز المهام.

عندما تبدأ في التأمل باستخدام تطبيق Unplug Meditation ، ستكون هناك أوقات يكون فيها آخر شيء تشعر أنك تفعله هو الجلوس في مكان ما لعد أنفاسك.

ونحن لا نلومك.

العالم ممتع للغاية ولديه الكثير من المشاكل ، بحيث لا يمكنك الجلوس للتأمل طوال اليوم.

يبدو الأمر غريبًا ، ولهذا السبب بالضبط أنشأنا أول استوديو للتأمل في العالم في لوس أنجلوس.

وهذا التطبيق.

ليس فقط لمساعدتك على فك القابس.

ولكن لفصل القابس والشحن

ماذا بعد؟

1. سترى ذلك عندما تصدقه

على عكس تطبيقات التأمل الأخرى ، يأتيك Unplug من استوديو فعلي. لذلك على عكس تطبيقات التأمل ، نستخدم الفيديو. تم تصوير العديد منها هنا في الاستوديو.

2. اكتشف العديد من الطرق للتأمل مثل الموجودة لصنع بيضة

يعد Unplug أكثر من مجرد تطبيق لليقظة الذهنية أو التنفس أو تطبيق استحمام سليم. Unplug هو أيضًا التنويم المغناطيسي ورحلة إرشادية والعلاج بالروائح والمزيد من التطبيقات.

3. تأملات في أي حالة تقريبًا

هل لديك اجتماع كبير؟ لا تستطيع النوم؟ على وشك تناول العشاء مع حماتك؟ محل إقامة الكتاب؟ Unplug لديه تأمل لذلك. ونحن نضيف المزيد كل يوم.

4. التأمل لأناس حقيقيين من قبل أناس حقيقيين (الذي يصادف أيضًا أن يكون خبراء)

أكثر من 150 مدرسًا لدينا هم من أفضل مدربي التأمل اللطيف والأكثر تنوعًا الذين ستلتقي بهم على الإطلاق.

كل منهم من الذكاء والتدريب والاستجابة غير المألوف. لدينا متخصصون في التأمل الموجه. المعالجون بالروائح. مديري الإجهاد. علماء الجسد. خبراء التغذية. خبراء التنفس. مدربي الوعي واليقظة. علماء النوم. مدربي العلاقات. خبراء في التأمل للأطفال. السلطات في الشقرا والبلورات (إذا كنت من عشاق هذا النوع من الأشياء) ...

... المؤلفون والمخترعون والمتحدثون و MDs و Phds و LLDs و MBSR و CMMTs والممارسون المشهورون دوليًا الحائزون على جوائز والذين أمضوا حياتهم بأكملها في دراسة أي شيء وكل ما يتعلق بك وهذا أمر معقد بشكل رائع وفريد ​​تمامًا وغير عادي تمامًا قطعة من الآلات تسمى عقلك.

ولكن إلى جانب كل ذلك ، فهم أيضًا أمهات وآباء وأزواج وزوجات ومديرون تنفيذيون ومديرون وأصحاب أعمال. بعبارة أخرى ، الناس مثلك تمامًا. أشخاص يتمتعون بالنزاهة والرحمة والتطبيق العملي.

5. الدافع

تأملاتنا قصيرة. وهي ليست قصيرة ، فنحن نجعلها قصيرة من خلال إبقائها بسيطة وحديثة وممتعة.

6. مصمم للأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى تطبيق تأمل

يقول بعض الناس إنهم لا يستطيعون التأمل لأن أذهانهم تشرد كثيرًا.

انهم يفتقدون هذه النقطة. لأن هذا هو بالضبط بيت القصيد.

التأمل ليس شيئًا تفعله. إنه شيء تمارسه.

لا يتعلق الأمر فقط بتصفية ذهنك. يتعلق الأمر بتعلم كيفية التركيز.

أفكارك سوف تتجول. وهذه نقطة. لأنه كلما تدربت على إعادة أفكارك ، ستتمكن من استعادتها خلال حياتك اليومية بشكل أفضل.

يقال ، هنا ...

أسباب أكثر ثباتًا علميًا لماذا يجب أن تتأمل

• يمكن أن تبقي عقلك شابا.

• يمكن أن تجعلك أقل غرورًا

• يمكن أن تجعلك مستمعًا أفضل

• يمكن أن تجعلك محبوبًا أكثر

• يمكن أن يكون أكثر جاذبية (ثق بنا على هذا)

• يمكن أن يجعلك طالبًا أفضل

• يمكن أن يجعل من السهل إدارة الألم ...

يمكن أن يساعد في الكثير من الأشياء. ولكن إذا قمنا بإدراجهم جميعًا ، فسنبدأ في أن نبدو مثل بائع زيت ثعبان أكثر من كونه تطبيقًا للتأمل.

لكن هناك شيء واحد نعرفه على وجه اليقين.

لم نسمع أبدًا عن إصابة أي شخص أو مرضه بسبب التأمل.

لذلك على الأقل لا ضرر من تجربته.

الثناء على تفريغ التأمل

• تطبيق اليوم (2020)

• تطبيقات جديدة نحبها (2018)

ظهرت في: The New York Times و Vogue و The Los Angeles Times و Elle و CBS و NBC و GMA و Today Show و Goop و Fast Company و Forbes وفي العديد من الأماكن يصعب تتبعها.

سياسة الخصوصية: www.unplug.com/privacy-policy

شروط الاستخدام: www.unplug.com/terms-of-use