لياقة فائقة: تمارين وتدريبات

مع Super Fitness: التدريبات والتدريب ، يمكنك ممارسة الرياضة وقتما تشاء ، حتى لو لم يكن لديك إنترنت. صور توضح كيفية القيام بـ 270 تمرينًا ، يمكنك معرفة العضلات التي تعمل وما هي المعدات المطلوبة. يمكنك اختيار التمارين وفقًا لمجموعة العضلات التي تريد العمل بها.

يمكنك طلب التمارين التي يمكن إجراؤها باستخدام تمارين الجسم (بدون معدات) ، وتمارين الدمبل ، وتمارين الحديد ، وتمارين الآلة وغيرها الكثير.

تجريب في المنزل مع سوبر فيتنس. إذا لم يكن لديك المعدات ، فلا مشكلة! تمارين بدون معدات متوفرة في Super Fitness. أيضًا ، إذا كان لديك دمبل ، يمكنك القيام بمزيد من التمارين بتمارين الدمبل.

حسب مجموعات العضلات يمكنك مشاهدة تمارين الصدر ، وتمارين الكتف ، و 6 حزم من تمارين البطن ، وتمارين الساق ، وتمارين الذراع ، وتمارين الرقبة.

يمكنك أيضًا التدريب في وقت واحد بفضل البرامج التدريبية. اختر مجال التركيز ، البرنامج التدريبي حسب المستوى والمدة وابدأ في التمرين! سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو الحصول على جسم عضلي ، يمكنك استخدام برامج التدريب. نظرًا لأن البرامج التدريبية تعمل في وقت واحد ، فإنها تمنحك فترة راحة بعد التمرين ويمكنك رؤية التمرين التالي خلال هذا الوقت. تقريبا مثل مدرب شخصي!

في نهاية التمرين ، يمكنك معرفة كمية السعرات الحرارية التي حرقتها والمدة التي استغرقتها. يمكنك متابعة كمية السعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا من ملفك الشخصي بيانياً. يمكنك معرفة مقدار الوزن الذي فقدته عن طريق إدخال وزنك يوميًا من قسم الوزن في ملفك الشخصي. يمكنك معرفة مؤشر كتلة الجسم وفقًا لطولك ووزنك.

.

اللياقة الفائقة: تم تصميم التدريبات والتدريب كمدرب شخصي لك لممارسة الرياضة.

الخصائص الرئيسية:

270 تمرين لياقة

تمارين اللياقة من قبل مجموعات العضلات

تدريبات التدريبات حسب المجموعات العضلية

الدراسات المتزامنة

عرض ورسم كمية السعرات الحرارية المحروقة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

إنشاء ملفات التعريف

عرض متحرك للتمارين

تصميم حديث

سهل الاستخدام