تمرين عضلات البطن

تم تطوير هذا البرنامج التدريبي من قبل مدربي اللياقة البدنية للمحترفين لمساعدتك في بناء عضلات المعدة بسرعة ودون الحاجة إلى الكثير من الوقت.

احصل على عضلات معده مع هذه التمارين تهدف إلى حرق الدهون والحصول على عضلات المعدة قوية. يمكنك القيام بهذا التمرين الرائع في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ولا تحتاج إلى أي معدات ، فقط وزن جسمك.

يحتوي التطبيق على العديد من تمارين عضلات المعدة المعروفة و التي يمكن للجميع القيام بها.

أداء تمارين لمدة 7 دقائق كل يوم لتحصل على عضلات المعدة. ممارسة التمارين الرياضية ستجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. ممارسة يستفيد كل جزء من الجسم.

لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين ، ويمكنك إكمال التدريب اليومي باستخدام السجل.

سيقوم المدرب الشخصي الإفتراضي بإرشادك أثناء التمرين من خلال توضيح كيفية إجراء التمارين بشكل صحيح.

المزايا

✓هذا التمرين يساعد على إنقاص الوزن وبناء عضلات المعدة كبيرة

✓تدريب عضلات المعدة الخاص بك في المنزل

✓اجعل جسمك قويًا وصحيًا باستخدام هذا التمرين.

✓عضلات المعدة قوية في 21 يوما

✓حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن

✓تمرين العضلات المعدة مناسب للرجال أو للنساء بدون الحاجة الى صالة رياضية ولا معدات.

✓التدريبات لعضلات المعدة يحتوي على العديد من التمارين مع تعليمات خطوة بخطوة

✓ يمكنك عرض تاريخ التمرين

✓ يمكنك ضبط وقت الراحة تخصيصه

✓ التطبيق بدون الحاجة الى اتصال بالانترنت - اتصال إنترنت غير مطلوب

✓ مجاني وبسيط

✓ تذكير دريب بشكل يومي

✓ تعيين تذكير

✓ 3 مستويات صعوبة (سهلة ، عادية ، صلبة)

✓ هنا يمكنك العثور على أفضل تمارين تمرين العضلات المعدة

✓ فيديو يوضح كيفية القيام بكل تمرين

✓ هذا التطبيق يساعدك على حرق الدهون والحصول على العضلات المعدة

تذكير

لتقليل الدهون في البطن بسرعة ، مع اتخاذ هذا التمرين بشكل الروتيني ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون تمامًا ، وستدهشك النتائج.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أي نوع من الحالات الطبية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي تدريب.