دليل تدريب الكاراتيه

"""تعلم حركات الكاراتيه وكيفية القيام بكاراتي Shotokan!

يوضح فيديو فنون القتال هذا تقنيات الكاراتيه الأساسية للمبتدئين على المتقدمين.

من المبتدئين وحتى إلى الماجستير ، فإن أهم عنصر في Karate ومفتاح التقنية المتفوقة هو ممارسة الأساسيات.

يتكون الكاراتيه من سلسلة من التقنيات للتدرب والتعلم. تحقق من بعض الأساسيات.

""الأساسي"" لا يعني سهلاً!

إذا كنت تريد معرفة كيفية تعلم الكاراتيه ، ألقِ نظرة ، على سبيل المثال ، في أرجوحة غولف مثالية. يبدو الأمر بسيطًا تمامًا ولكن اسأل لاعب الجولف كيف تفعل ذلك وستخبرك ، الممارسة الأساسية!

غالبًا ما يتم تصوير الكاراتيه على أنه شكل من أشكال فنون القتال الوحشي. ومع ذلك ، فإن سمعتها العنيفة يجب ألا تؤجلك من المشاركة فيها. قد تكون الكاراتيه رياضة اتصال ، لكنها تتطلب مهارة وخفة الحركة.

تتمحور المنافسة الكاراتيه على التوازن والنعمة والانضباط الذاتي ، بدلاً من اللكم والركل المباشر. إليك بعض التحركات المهمة التي تريد معرفتها.

يتطلب تدريب الكاراتيه تركيزًا كبيرًا وتوازنًا للتقدم إلى ما بعد تقنيات الكاراتيه الأساسية للغاية.

على الرغم من أن بعض الأفلام قد تمجد طبيعتها القتالية ، إلا أن المنافسة الكاراتيه لا تدور حول إلحاق الألم على المعارضين والمزيد حول التركيز على التغلب عليها من خلال مجموعة من حركات السوائل.

فيما يلي بعض التقنيات الرئيسية التي يمكنك أن تتوقع أن تتعلمها مع تقدمك من خلال تدريب الكاراتيه. على الرغم من أن بعض التحركات قد تبدو خشنة وجاهزة بعض الشيء ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أن المنافسة karate يتم لعبها في ظروف آمنة و (نأمل!) خالية من الألم.

تعرف على كيفية القيام بـ Shotokan karate مع تحركات Shotokan karate التي أظهرها خبير في سلسلة الفيديو هذه. """