Crossfit timer - WOD timer

هذا التطبيق هو المؤقت المثالي لتدريباتك. توفر رؤية واضحة على مدار الساعة من مسافة بعيدة بالإضافة إلى تصميم بسيط وجميل.

إنه موجه بشكل خاص نحو رياضة الكروس فيت ونوع التدريب الخاص بها (wods) مع الأوزان وأجراس الكيتلبل وتمارين وزن الجسم. ومع ذلك، لا تحتاج إلى ممارسة رياضة الكروس فيت لاستخدام هذا المؤقت، فهو أيضًا جيد لأنواع أخرى من التدريب مثل فترات الجري، وتمارين الجمباز (اللوح الخشبي وغيرها من تمارين الثبات الثابتة) وأي نوع من تمارين التمدد وحتى التمارين المنتظمة. جلسات رياضية حيث تحتاج إلى تحديد فترات الراحة الخاصة بك.

هناك 5 أوضاع مختلفة للمؤقتات:

- للوقت: في أسرع وقت ممكن

هذه ساعة توقيت ترتفع حتى توقفها (ينتهي التمرين) أو تصل إلى الحد الأقصى للوقت. هنا يمكنك إنشاء عدة For Time والحصول على راحة 1:1 بين الجهود على سبيل المثال.

- AMRAP: أكبر عدد ممكن من الممثلين

هذا هو الموقت الذي يقوم بالعد التنازلي حتى انتهاء الوقت. تقوم بتحديد الوقت الذي تريد ممارسة الرياضة خلاله ويقوم بالعد التنازلي حتى يصل إلى الصفر.

- EMOM: كل دقيقة في الدقيقة

سيقوم هذا الوضع بالعد التنازلي لكل فاصل زمني تحدده لعدد الجولات التي تقدمها. يمكن تغيير الفاصل الزمني، فيمكن أن يكون كل دقيقتين أو كل دقيقتين على سبيل المثال.

- تاباتا - التدريب على فترات عالية الكثافة (HIIT) - التدريب الدائري:

سيتناوب هذا الوضع بين وقت العمل ووقت الراحة لعدد محدد من الجولات. يمكنك تكوين فترات العمل والراحة والعدد الإجمالي للجولات. إنه مثالي لتمارين القلب مثل تشغيل x دقيقة وإيقاف x ثانية.

- مخصص: ينشئ تسلسلات المؤقت المخصصة الخاصة بك

يتيح لك هذا الوضع إنشاء تسلسل خاص بك من المؤقتات. يمكنك إضافة For Time / Amrap / Emom / Tabata أو ببساطة الراحة أو فترات العمل في التسلسل الخاص بك. سيتبع الموقت التسلسل الذي قمت بإنشائه.

يمكنك إيقاف الساعة مؤقتًا في أي وقت واستئناف التمرين الذي كنت تقوم به إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة لشرب الماء أو ربما تعديل الأوزان.

يعمل هذا التطبيق أيضًا في الخلفية ويسمح لك بتلقي إشعارات بفترات زمنية جديدة أو ببساطة تتبع الوقت من خلال إشعار عندما يكون هاتفك مقفلاً.

كما يقدم مؤقت Crossfit:

- العد التنازلي قبل بدء أي ساعات حتى يكون لديك الوقت لإعداد تمرينك والقفز على هذا المجدف أو الدراجة!

- عداد دائري لوضعي FOR TIME وAMRAP حتى تتمكن من تتبع عدد الجولات التي قمت بها حتى الآن (لم تعد هناك حاجة لرقائق البوكر بعد الآن) والأوقات المقسمة لكل جولة.

- الإخطار الصوتي

- إشعار الصوت

- أرقام ضخمة في الوضع الأفقي حتى تتمكن من رؤيتها من بعيد أثناء رفع الأثقال.

يعد مؤقت الفاصل الزمني هذا مناسبًا لأي نوع من الرياضات وهو مناسب بشكل خاص للتدريب المتقطع عالي الكثافة مثل تمارين الكروس فيت، ويمكنك الحصول على إشعارات بسهولة شديدة أثناء التمرين، وعندما يبدأ التمرين، وعندما يبدأ الفاصل الزمني الجديد. على وشك البدء، عندما ينتهي التمرين.

تدريب سعيد وأفكار جيدة مع مؤقت كروس فيت الجديد الخاص بك!