SNPE(Self Natural Posture Exce

SNPE là gì?

SNPE Chỉnh sửa tư thế bài tập cột sống

S.N.P.E. là gì? Nó có nghĩa là Tập thể dục tư thế tự nhiên, có nghĩa là một bài tập để tự phục hồi tư thế tự nhiên của con người.

Tư thế tốt là cơ sở của sức khỏe tốt.

Do tư thế không chính xác, nhiều người trong xã hội ngày nay đang bị đĩa đệm cổ tử cung, đĩa đệm, đau vai, đau đầu, khó tiêu, tăng trưởng còi cọc, vẹo cột sống và các bệnh khác mà không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, họ không nhận thức được tại sao những triệu chứng này xuất hiện và những tư thế hoặc bài tập hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa và giảm bớt những cơn đau này.

Bài tập tư thế tốt SNPE được phát minh để giải quyết những vấn đề này. SNPE Good Posture Society là một tổ chức chuyên nghiên cứu và giáo dục các giải pháp cho các bệnh về cơ xương khớp, chẳng hạn như đĩa đệm, đau lưng và đau cổ và vai.

Cụ thể hơn, chúng tôi hướng đến việc cung cấp các bài tập phục hồi cột sống tư thế tốt của SNPE và kiến ​​thức chung về sức khỏe cột sống cho những người đang mắc các bệnh về cơ xương khớp như đau lưng, đĩa đệm, đĩa đệm cổ tử cung và vẹo cột sống và quản lý hình thể.

Kinh nghiệm là người thầy tốt nhất. Để tạo ra Bài tập tư thế tốt SNPE, chúng tôi đã xây dựng dựa trên kinh nghiệm thực tế của chúng tôi là giúp đỡ nhiều người đang bị đau lưng, vẹo cột sống, đau vai, đau đầu, khó tiêu hoặc béo phì.

Có hai loại phương pháp phục hồi cột sống tốt: phục hồi cột sống bằng các phương pháp khác (trị liệu thần kinh cột sống, trị liệu bằng tay, v.v.) và tự phục hồi cột sống, cả hai đều rất quan trọng.

Tuy nhiên, để ngăn ngừa các bệnh về cột sống và mang lại các giải pháp cơ bản cho đau cột sống và phục hồi tư thế, việc tự tập thể dục thường xuyên dựa trên các nguyên tắc công thái học (cấu trúc cơ thể) quan trọng hơn là dựa vào người khác.

Lắng nghe những câu chuyện của nhiều người, nhiều người mắc bệnh cột sống và đau lưng, nhiều người sử dụng các thủ tục điều chỉnh cột sống như châm cứu, moxib phỏng, trị liệu thần kinh cột sống và trị liệu bằng tay. Lúc đầu, họ trải qua những cải tiến, nhưng nhiều người cũng đã trải qua nỗi đau trở lại sau đó. Lý do là thiếu tự tập thể dục. Ngược lại, chúng tôi đã chứng kiến ​​nhiều năm qua, trong đó nhiều trường hợp, nhiều người, từ lâu đã bị đau lưng mãn tính và đau cơ xương khớp khác mà không được giảm bớt bằng các phương pháp dựa vào người khác, hoặc những người phải phẫu thuật cho đĩa đệm, Trải qua ít đau đớn và trở lại bình thường mà không cần phẫu thuật.

Với những kinh nghiệm như vậy, chúng tôi đã tích lũy được kiến ​​thức về liệu pháp tập thể dục tư thế tốt SNPE và đặt tên cho SNPE (Bài tập tư thế tự nhiên) - nghĩa là tự luyện tập để khôi phục tư thế tự nhiên của con người.

Bài tập tư thế tốt SNPE đòi hỏi thời gian và công sức - tuy nhiên, với ý chí mạnh mẽ của bạn, chúng tôi tin tưởng rằng Bài tập tư thế tốt của SNPE sẽ giúp bạn quản lý hình thể, béo phì, đĩa đệm, đau lưng và điều chỉnh tư thế.

Hy vọng rằng quản lý sức khỏe cột sống sẽ cung cấp cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh.