Sleep Sounds Relaxing Music

Tạm biệt những đêm dài trằn trọc, mất ngủ nhưng ngủ yên bình!

Bây giờ bạn có âm thanh giấc ngủ ngọt ngào để giảm căng thẳng và lo lắng. Nghe những âm thanh khi ngủ như âm thanh thiên nhiên thư giãn và ngủ, tiếng mưa, nhạc thiền khi ngủ, nhạc yoga và tiếng ồn trắng để có được giấc ngủ chất lượng cao và thức dậy sảng khoái. Cho dù bạn đang chiến đấu với chứng mất ngủ, tìm cách giảm căng thẳng hay chỉ đơn giản là thèm một giấc ngủ sâu hơn, hãy thử nghe một vài bản nhạc và bạn sẽ có tâm trạng và sức khỏe tốt hơn.

⏰ 5 lý do bạn sẽ thích ứng dụng Âm thanh giấc ngủ ngon hơn - giai điệu thư giãn này:

1. Ngủ ngon hơn & cuộc sống chất lượng cao: Dễ đi vào giấc ngủ, giảm chứng mất ngủ, ù tai. cải thiện tâm trạng, giảm bớt lo lắng, căng thẳng và tập trung hơn

2. Lựa chọn âm thanh thư giãn đa dạng và cập nhật thường xuyên: Thưởng thức nhiều loại nhạc ngủ chất lượng cao: âm thanh thư giãn, âm thanh Yoga & thiền, âm thanh thiên nhiên & tiếng ồn trắng.

3. Trải nghiệm có thể tùy chỉnh: Trộn và kết hợp các âm thanh, điều chỉnh âm lượng và đặt bộ hẹn giờ để có thời gian ngủ được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn.

4. Hỗ trợ Thiền: Tiếp cận thiền tĩnh lặng và âm thanh khi ngủ cho Yoga, các bài tập thở và để có cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe giấc ngủ.

5. Đặt lời nhắc giờ đi ngủ, hẹn giờ phát nhạc khi ngủ và tự động dừng nhạc ngủ

❓Tại sao nghe âm thanh khi ngủ lại giúp bạn chìm vào giấc ngủ?

🌟 Thư giãn: Âm nhạc thư giãn & âm thanh khi ngủ giúp xoa dịu tâm trí và cơ thể, giảm bớt căng thẳng và căng thẳng để dễ ngủ.

🌟Trình chặn mất tập trung: Chúng che đi tiếng ồn xung quanh, giúp bạn tập trung vào việc nghỉ ngơi thay vì bị làm phiền.

🌟Hiệp hội giấc ngủ: Theo thời gian, âm thanh giấc ngủ trở nên liên kết với giờ đi ngủ, báo hiệu cơ thể đang thư giãn.

🌟Phản ứng thư giãn: Âm thanh khi ngủ kích hoạt những thay đổi sinh lý giúp thúc đẩy sự thư giãn, chuẩn bị cho bạn thời gian ngủ.

🌟Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Âm thanh khi ngủ có thể làm giấc ngủ sâu hơn, mang lại cảm giác sảng khoái hơn khi thức dậy.

📂 Thư viện âm thanh Giấc ngủ của chúng tôi bao gồm:

- Âm thanh thư giãn với nhiều loại âm thanh

- Nhạc yoga (mandala, yoga)

- Thiền tiếng ồn trắng (gió, mưa trên mái nhà, nước, giông bão, ...)

- Mưa (mưa trên cửa sổ, lá, sấm sét và mưa lớn ...)

- Thiên nhiên (rừng mưa, rừng đêm, nhỏ giọt, biển, củi, thác nước...)

- Nước (lạch, sóng biển, giọt nước…)

- Động vật (chim hót, cá voi, mèo, ve sầu, ếch, cú, hải âu ...)

- Thành phố và tiếng ồn (lái xe, tàu hỏa, tiếng ồn trắng ...)

- Nhạc cụ (đàn tranh, đàn hạc, violin, chuông, chuông gió...)

- Thiền (bát thiền, sóng delta, chánh niệm...)

🎧Âm thanh thư giãn

Âm thanh giường nhạc thư giãn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm căng thẳng trước khi chìm vào giấc ngủ sâu dễ dàng. Nhờ âm nhạc thư giãn, bạn có thể đi vào giấc ngủ với tâm trạng thoải mái, thức dậy với cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

🎧Nhạc yoga và nhạc thiền

Dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập yoga hay đơn giản là ngồi thiền sẽ giúp tinh thần bạn thư thái hơn. Đây cũng là cách chữa bệnh, giảm căng thẳng hiệu quả và đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn. Với nhiều loại tiếng ồn cho giấc ngủ và được cập nhật liên tục. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán.

🎧 Tiếng ồn trắng

Là một ứng dụng tạo tiếng ồn trắng, bên cạnh nhạc ru ngủ, nghe âm thanh tiếng ồn trắng trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, loại bỏ chứng mất ngủ. Tập trung vào tiếng ồn trắng là cách hiệu quả để loại bỏ tiếng ồn xung quanh gây ra cảm giác bất an và khó ngủ. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại tiếng ồn khi ngủ trong ứng dụng như: tiếng mưa, tiếng đại dương cho giấc ngủ, tiếng sóng biển, tiếng chuông gió, tiếng suối róc rách.

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cuộc sống và sức khỏe của mỗi người. Giấc ngủ ngon giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, sảng khoái tinh thần, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung giúp tăng hiệu quả công việc. Vì vậy, hãy gác lại những lo lắng của bạn và sẵn sàng cho giấc ngủ sâu bằng cách trải nghiệm âm thanh khi ngủ - ứng dụng giai điệu thư giãn!