Plum Village: Mindfulness App

Bạn đang tìm cách chạm đến sự bình yên, tĩnh lặng và dễ chịu trong thế giới điên cuồng và thường xuyên căng thẳng ngày nay? Các thực hành của Làng Mai là một sự hỗ trợ vô giá.

Sử dụng các kỹ thuật thiền chánh niệm do một Thiền sư Phật giáo nổi tiếng giảng dạy để kết nối sâu sắc với thời điểm hiện tại, xoa dịu lo lắng, trải nghiệm nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn, đồng thời nếm trải giác ngộ.

Khám phá vô số cách thiền định, thư giãn và nói chuyện có hướng dẫn dễ sử dụng.

Ứng dụng Làng Mai cho phép chúng ta mang chánh niệm vào cuộc sống, để chúng ta có thể sống từng khoảnh khắc sâu sắc hơn và tạo ra một tương lai hạnh phúc hơn.

Như Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã nói, chánh niệm cho phép chúng ta thực sự sống.

==============================================================

Làng Mai: Ứng dụng Thiền Hướng dẫn Thiền – Tính năng Chính

==============================================================

• Miễn phí vĩnh viễn không có quảng cáo hoặc mua hàng trong ứng dụng

• Hơn 100 bài thiền có hướng dẫn

• Đồng hồ bấm giờ thiền có thể tùy chỉnh

• “Chuông chánh niệm” để kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn

• Hơn 300 phiên video/Hỏi đáp với Thiền sư Thích Nhất Hạnh và các thầy Làng Mai

• 15 hướng dẫn thiền cho trẻ em

• “Ưa thích” những bài thiền yêu thích nhất của bạn để dễ dàng tìm thấy chúng

• Tải các bài pháp thoại và thiền về ứng dụng để dễ dàng thực hành ngoại tuyến

Ứng dụng Làng Mai thường xuyên được cập nhật với các bài pháp và thiền hướng dẫn mới. Tải xuống hoàn toàn miễn phí và tất cả nội dung đều có sẵn miễn phí.

=================================================

Làng Mai: Ứng dụng Thiền Hướng dẫn Thiền – Danh mục Chính

=================================================

Ứng dụng Làng Mai được chia thành bốn danh mục dễ sử dụng – thiền định, nói chuyện, tài nguyên và tiếng chuông chánh niệm:

Thiền định

Thiền là một thực hành sâu giúp chúng ta tạo ra hòa bình và tĩnh lặng, làm chủ tâm trí, phát triển một khoảng không gian lành mạnh và có được những hiểu biết sâu sắc về bản thân và thế giới xung quanh.

Các bài thiền bao gồm thư giãn sâu, thiền có hướng dẫn, thiền im lặng và thiền ăn. Cho dù bạn có ít thời gian hay nhiều thời gian, và cho dù bạn muốn nằm trên đệm hay áp dụng chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, thì vẫn có những cách thiền để nuôi dưỡng, truyền cảm hứng và kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn.

Trò chuyện

Hãy lắng nghe và học hỏi từ trí tuệ của Thầy Thích Nhất Hạnh và các thiền sư Làng Mai khác.

Hỏi Thầy bao gồm hàng trăm câu hỏi thực tế đặt ra cho Thiền sư, như “Làm sao để xả sân? và “Làm thế nào tôi có thể ngừng lo lắng?” Câu trả lời của anh ấy là từ bi và thấm nhuần với cái nhìn sâu sắc.

Pháp thoại là những lời dạy của Thích Nhất Hạnh và những người khác về cách mang trí tuệ và chánh niệm của Phật giáo vào cuộc sống của chúng ta. Thay vì thảo luận về những khái niệm lý thuyết, họ tập trung vào những lời dạy trực tiếp và rõ ràng để làm giảm đau khổ và tạo ra hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Các chủ đề bao gồm trầm cảm, PTSD, các mối quan hệ, lạm dụng tình dục, sợ hãi và đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ.

Tài nguyên

Trong Tài nguyên, bạn có thể tìm thấy một thư viện gồm các bài tập, bài thánh ca, bài thơ và bài hát hàng ngày. Những điều này làm sống động những thực hành được giảng dạy trong các tu viện Làng Mai trên khắp thế giới và đưa ra những cách để mang chánh niệm vào thế giới của chúng ta, bất kể chúng ta ở đâu.

Chuông Quán Niệm

Trong các tu viện Làng Mai, tiếng chuông chánh niệm vang lên đều đặn. Mọi người dừng lại và hít vào ba hơi thở chánh niệm để ngừng suy nghĩ hoặc nói chuyện, hít thở và trở về cơ thể của họ. Tiếng chuông chánh niệm cho phép chúng ta có lời nhắc tương tự trên điện thoại.

Chúng ta có thể tùy chỉnh để chuông kêu vào các khoảng thời gian khác nhau. Cài đặt bao gồm:

• Thời gian bắt đầu / Thời gian kết thúc

• Khoảng thời gian chuông báo

• Âm lượng chuông

• Lịch lặp lại hàng ngày

------------------------------------

Tại sao không dùng thử ứng dụng Làng Mai và xem bạn có thể hưởng lợi như thế nào từ ứng dụng này? Ứng dụng này là người bạn đồng hành kỹ thuật số trên hành trình chánh niệm của bạn. Được tạo ra như một món quà cho thế giới, ứng dụng miễn phí này chứa đựng những nguồn tài nguyên vô giá để hướng dẫn bạn hướng tới sự bình yên và tự do bên trong.

Tải xuống miễn phí ngay hôm nay!