Bewegungslernen - Übungen

Xin chào, tôi là Roland Pausch và tôi đã được đào tạo về nhiều hướng, cả lý thuyết chuyển động phương tây và phương đông. Tôi vẫn đến thăm nhiều học viện và thiền viện Thiếu Lâm để được đào tạo thêm. Tuy nhiên, quá trình tự đào tạo quan trọng đã xảy ra thông qua những quan sát chính xác nhất trong nhiều cuộc hội thảo và nhiều buổi đào tạo cá nhân đi kèm với các vấn đề từ tất cả các hướng của hệ thống cơ xương.

Nhiệm vụ của tôi là cho phép bạn di chuyển không đau! Vì các cuộc hội thảo của tôi chỉ có thể được tham dự trong một phạm vi hạn chế, nên giờ đây tôi đã đầu tư kinh nghiệm, kiến ​​thức và rất nhiều tâm huyết của mình vào việc tạo ra ứng dụng này - vì vậy bạn sẽ có thể tham dự các khóa học của tôi bất kể thời gian và địa điểm.

Tôi sẽ không để bạn một mình! Chúng tôi đã tích hợp một bài kiểm tra cho bạn biết dựa trên câu trả lời của bạn, khóa học nào có thể phù hợp với bạn - và trong khóa học kéo dài vài tuần này, tôi sẽ chỉ cho bạn mỗi ngày những bài tập nào hữu ích cho bạn hôm nay. Nhưng không có bất kỳ áp lực nào - bạn có thể nghỉ ngơi hoặc thậm chí thay đổi khóa học bất cứ lúc nào.

Nhưng bạn cũng có thể khám phá các video và chủ đề riêng lẻ hoặc lấy cảm hứng từ các tệp âm thanh.

Chính xác thì điều gì đang chờ đợi bạn trong ứng dụng:

- 113 tệp (video và âm thanh)

- 11 khóa học về các chủ đề khác nhau, chẳng hạn như đau lưng, đau vai hoặc đau đầu gối

- 32 giờ 39 phút 40 giây cho tài liệu video và âm thanh

- Chỉ báo tiến độ để luôn theo dõi

- nhiều kiến ​​thức về mỗi video

Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí và chỉ cần xem qua và thực hành từng video. Nếu bạn thích ứng dụng và tác phẩm của tôi, thì hãy đăng ký trả phí để mở khóa tất cả các video.

Bạn không chắc liệu điều này có phù hợp với bạn không? Dưới đây là thông tin chi tiết về những người mà video của tôi phù hợp:

- Trong trường hợp có vấn đề về vận động ở khớp, cơ, gân, đau đầu, đau hàm, đầu gối, hông hoặc chuỗi đốt sống, đau lưng do cuộc sống hàng ngày, công việc, do căng thẳng một bên. (Ví dụ: từ ngồi lâu, đứng, khom lưng, làm việc nặng nhọc, không vận động (tốt hơn là vận động sai) đã phát sinh.

- Bạn bị "cong", ví dụ như do nghiêng khung chậu, cong vẹo cột sống, chiều dài chân hoặc những thứ tương tự.

- Trong trường hợp tai biến - đôi khi vẫn cấp tính: co, rặn, gãy xương, ...

Kết nối vít, v.v. - nhưng bạn muốn làm gì đó để khôi phục nhanh hơn, nhưng bạn không biết ...

- Bạn đã hoàn toàn lành lặn (về mặt y tế và vật lý trị liệu) nhưng vẫn không suôn sẻ! Động tác không an toàn, không hiệu quả và gây đau đớn.

- hoặc đối với các chủ đề giúp bạn hoạt động hiệu quả hơn với tư cách là một vận động viên hoặc nếu một bên hông không mở giống hệt như bên kia, ... vận động viên thể dục, vận động viên bóng ném, vận động viên trượt tuyết hoặc võ sĩ có thể cảm nhận được sự khác biệt rõ nhất hoặc vận động viên chạy bộ, người chơi cầu lông, ...

- Bạn bị hạn chế khả năng vận động mãn tính chẳng hạn như do đột quỵ hoặc chuột rút đau đớn do đột quỵ.

- Bạn là người cưỡi ngựa: Nhiều người tham gia để có được sự linh hoạt, hiệu quả, nhiều khả năng hơn trong vận động. Ví dụ, các tay đua cần cả ba. Bạn phải có thể gửi nó rõ ràng với chỗ ngồi của bạn, hoặc ngay cả khi bạn chỉ đang dắt ngựa, bằng cơ thể của bạn. Gửi mà không có bất kỳ tiếng ồn nào để ngựa có thể nghe hoặc đọc chính xác hơn. Tương tự như vậy, người lái có thể nhận được tốt hơn nhiều sau hội thảo và cũng gửi chính xác hơn. Con người trở nên tốt hơn gấp nhiều lần.

Chúc các bạn nhiều niềm vui - và vận động không đau.

Bạn có nhận xét gì về ứng dụng này? Sau đó, vui lòng liên hệ với nhà xuất bản ứng dụng: [email protected]