5 Minute Pilates

5 Minute Pilates: lý tưởng cho những người muốn tập luyện pilates hàng ngày nhanh chóng và dễ dàng

Mỗi tập luyện được tạo ra từ một lựa chọn các bài tập pilates đơn giản nhưng hiệu quả làm cho nó lý tưởng cho người mới bắt đầu. Mỗi tập thể dục có tính năng hình ảnh rõ ràng và hướng dẫn chi tiết đảm bảo tất cả các tư thế được thực hiện một cách chính xác - quan trọng cho thực hành có hiệu quả.

Để giúp duy trì tập luyện pilates của bạn nhanh chóng nhưng hiệu quả chức năng hẹn giờ đảm bảo tất cả các bài tập được thực hiện cho số tiền đúng thời hạn. Mỗi phiên mất chưa đầy 5 phút!

tập luyện nhanh là lý tưởng cho nhiều tình huống; một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày, một cách dễ dàng để giải tỏa căng thẳng trong văn phòng hoặc để giúp thư giãn trước khi đi ngủ.

thực hành pilates đều đặn tăng cường tính linh hoạt, tăng sức mạnh cốt lõi và tông màu cơ bắp. Ngạc nhiên trước những gì bạn có thể đạt được trong vòng 5 phút mỗi ngày.