2PEAK Cycling Triathlon

Kế hoạch đào tạo cho người đi xe đạp, vận động viên ba môn phối hợp, vận động viên bơi lội và chạy bộ - tối ưu hóa và điều chỉnh quá trình đào tạo của bạn sau mỗi buổi tập.

Sử dụng 2PEAK để tạo kế hoạch đào tạo cá nhân và năng động cho ba môn phối hợp, đạp xe hoặc chạy . Kế hoạch đào tạo phù hợp với quỹ thời gian của bạn và những thay đổi sau mỗi buổi đào tạo mà bạn không thể hoàn thành đúng tiến độ. 2PEAK tối ưu hóa việc đào tạo của bạn theo mục tiêu của bạn và theo sát bạn nếu bạn không thể thực hiện theo kế hoạch.

TẠI SAO 2PEAK? & nbsp;

• Cho dù bạn đã có nhiều năm kinh nghiệm đào tạo hay mới bắt đầu một chương trình đào tạo thông thường, 2PEAK sẽ tối ưu hóa quá trình đào tạo của bạn theo thời gian bạn có và theo đúng mục tiêu của bạn.
• 2PEAK là NĂNG ĐỘNG (thích ứng với những thay đổi trong chương trình của bạn) và ADAPTIVE (thích ứng với những sai lệch so với mục tiêu của bạn, bất kể bạn có thể / nên đào tạo chuyên sâu hơn hay ít hơn những gì bạn đã đặt ra).
• Kiểm soát cường độ và khối lượng luyện tập thông qua nhịp tim, tốc độ hoặc sức mạnh (cho cả chạy và đạp xe).
• Tải các bài tập luyện từ ứng dụng lên Garmin Watch hoặc Apple Watch của bạn.
• Đồng bộ hóa kế hoạch của bạn với Garmin Connect, Suunto, Polar và nhiều người khác và tải các bài tập đã hoàn thành trực tiếp lên nhật ký luyện tập của bạn.
• Kế hoạch tập luyện cho Người sắt, các cuộc đua siêu tốc và nước rút, marathon, nửa marathon hoặc ba môn phối hợp Olympic.

TỐI ƯU HÓA ĐÀO TẠO CỦA BẠN

Tận dụng tối đa ngân sách đào tạo của bạn và luôn đào tạo ở mức độ chính xác mà cơ thể bạn cần. Kế hoạch phân tích hiệu suất của bạn và tự động đặt số lượng và cường độ đào tạo. Hơn nữa, cường độ của các bài tập đã hoàn thành sẽ tự động được phân tích và các phiên tiếp theo sẽ được điều chỉnh cho phù hợp. & Nbsp;

Kế hoạch đào tạo của 2PEAK cũng nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bạn và cho phép bạn khắc phục và phát triển chúng.

KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO NĂNG ĐỘNG VÀ QUẢNG CÁO

Các kế hoạch của chúng tôi là NĂNG ĐỘNG (chúng thích ứng ngay lập tức với những thay đổi trong chương trình của bạn) và THÍCH ỨNG (chúng thích ứng với những sai lệch mà bạn thực hiện, bất kể bạn đã đào tạo nhiều hay ít chuyên sâu hơn so với quy định) - giống như một huấn luyện viên thực sự đồng hành cùng bạn hàng ngày.

Để cải thiện, bạn cần tìm ra sự kết hợp phù hợp giữa số lượng và chất lượng. Khối lượng luyện tập phù hợp với bạn là cách cho phép bạn tối đa hóa kích thích luyện tập và phục hồi đầy đủ.

Thông tin thêm tại www.2PEAK.com