Unity Hub

یونٹی ہب - ایپ جو سیشنوں کے اندر اور باہر آپ اور آپ کے ذاتی ٹرینر کے مابین فرق کو ختم کرتی ہے۔ ہماری ایپ کو استعمال کریں:

- دن اور ہفتہ کے لئے اپنے شیڈول ملاحظہ کریں. یہ ہدایت نامہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ جو نتائج تلاش کر رہے ہیں اسے حاصل کرنے کے لئے ہر دن آپ کو بالکل کرنے کی ضرورت ہے

- چاہے یہ ہمارے ذاتی تربیت دہندگان کے ساتھ ہو یا آپ ہی ، اپنی ورزش میں لاگ ان کریں اور دیکھیں کہ آپ ہفتے سے ہفتہ تک کس طرح ترقی کر رہے ہیں

- ویڈیو مظاہرے دیکھیں جس میں آپ کو دکھایا گیا ہے کہ کس طرح ہر مشق کو محفوظ اور مؤثر طریقے سے مکمل کیا جا.

- اپنی مشقوں کی ویڈیوز ریکارڈ کریں تاکہ آپ کے فارم کو دیکھنے اور اس کا اندازہ لگانے کے ل your اپنے کوچ کو بھیجیں

- اپنے سفر کے دوران آپ کو تعلیم دلانے کیلئے ویڈیوز ، پی ڈی ایف اور بہت کچھ کے ساتھ کوچنگ سیکشن ڈھونڈیں

- زیادہ خودمختار معمولات طے کرنے میں مدد کے ل daily روزانہ عادات کو ٹریک کریں

- یہ جاننے کے لئے کہ آپ اپنے طے شدہ کاموں کو کس حد تک بہتر بنا رہے ہیں اس پر عمل پیرا چارٹ رکھیں

- آپ کو اوور ٹائم ملنے والے نتائج کو ضعف طور پر دیکھنے کے لئے پیش رفت کی تصاویر اور باڈی میٹرکس کو اسٹور کریں

- آپ کیا کھا رہے ہیں اور کتنا کھا رہے ہیں اس کی دستاویز کے لئے فوڈ ڈائری رکھیں

- بغیر کسی رکاوٹ کے MyFitnessPal کے ساتھ ہم آہنگی کریں تاکہ آپ اور آپ کے کوچ کے دیکھنے کے ل there وہاں سے تمام کوائف لائیں

- اپنے ٹرینر کے لئے ہفتہ وار چیک ان مکمل کریں تاکہ وہ باقاعدگی سے اس کا جائزہ لے سکیں اور ایڈجسٹ کرسکیں کہ یہ آپ کے لئے بہترین پروگرام میں ہے۔

... اور بہت کچھ!