Self Defense Moves Guide

"بنیادی سیلف ڈیفنس سیکھیں جو بھی کرسکتا ہے کو منتقل کرتا ہے اور ہر ایک کو معلوم ہونا چاہئے!

جب آپ خود کو کسی خطرناک صورتحال میں پائیں گے تو آپ کی مدد کرنے کے لئے کوئی نہیں ہوگا۔ آپ اس بات کو یقینی بنانے کے ل What آپ کون سے دفاعی اقدامات نافذ کرسکتے ہیں کہ آپ کسی جرم یا تشدد کا شکار نہیں ہیں؟ ٹھیک ہے ، ہم آپ کو ذاتی حفاظت اور سلامتی کے ل best بہترین دفاعی تجاویز پیش کریں گے۔

اگر کوئی آپ پر جسمانی طور پر حملہ کرتا تو کیا آپ اپنے اور اپنے پیاروں کا دفاع کرسکیں گے؟ یہ ایک ایسا سوال ہے جس میں ہم میں سے زیادہ تر افراد غور نہیں کرنا چاہتے ، لیکن بدقسمتی سے ، زندگی ایک حقیقت ہے۔

شکر ہے ، طاقت ، جسامت ، یا پچھلی تربیت سے قطع نظر ، کوئی بھی شخص خود کی دفاع کی کئی موثر تکنیک سیکھ سکتا ہے۔ دنیا کی عام پرتشدد صورتحال میں تیاری اور محفوظ رہنے کا طریقہ یہاں ہے۔

کسی حملہ آور سے اپنے آپ کو بچانے کے ل You آپ کو خاص طور پر بڑا ، مضبوط یا تیز ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ہمارے درمیان سب سے کم یا تیز ترین بھی محفوظ رہنے کے لئے کچھ بنیادی حرکتیں سیکھ سکتے ہیں۔

صرف کچھ آسان دفاعی چالوں کو سیکھنے سے آپ کو مہارت مل سکتی ہے کہ اگر مجھ پر حملہ ہوا تو وہ لڑنے کے قابل ہوسکیں گے۔

ان ایپلی کیشن ویڈیوز میں خود سے دفاعی اقدام کے ساتھ کسی حملہ آور کے خلاف اپنا دفاع کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ "