Schulte Tables - Speed Reading

Schulte ٹیبلز

کسی خاص نقطہ پر توجہ مرکوز کرنا اور ارتکاز کی سطح کو بڑھانا کوئی مشکل کام نہیں ہے۔ دماغ یہ کر سکتا ہے، تو اس کی تربیت کی جا سکتی ہے۔ لیکن کس طرح؟ Schulte Table ایپ کے ذریعے وژن، توجہ اور یادداشت کو متحرک کرکے۔

شلٹ ٹیبل کیا ہے؟

یہ عام طور پر 5x5 سیل ٹیبل ہوتا ہے، جس میں 1 سے 25 تک کے نمبر یا حروف (A سے Z تک) عام طور پر تصادفی طور پر رکھے جاتے ہیں۔ اگرچہ مشکل کی سطح پر منحصر ہے یہ 6x6 یا اس سے زیادہ مربع تک بھی بڑھ سکتا ہے۔

Schulte Table دماغ کو متحرک کرنے کے لیے بہترین ایپس میں سے ایک ہے۔ اس کے فوائد میں ارتکاز کو بہتر بنانے اور یادداشت کی نشوونما کو فروغ دینے کی صلاحیت ہے۔ یہ پردیی نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے ایک آلہ کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ نمبروں کی تلاش پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جو نیچے سے اوپر سے ہونا چاہیے۔ اگر جدول 5x5 ہے اور اعداد سے بنا ہے، تو اسے 1 سے شروع ہونا چاہیے اور 25 پر ختم ہونا چاہیے، یہی حروف پر لاگو ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ میزیں تیز رفتار آنکھوں کی نقل و حرکت کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں، لیکن مقصد یہ ہے کہ خلیات کے عناصر کو ایک ہی نظر میں دیکھا جا سکتا ہے۔ یہ کیسے حاصل کیا جاتا ہے؟ آپ آنکھوں کی حرکت کی مقدار کو جتنا ممکن ہو کم کرکے اپنے پردیی وژن کی تربیت کرکے شروع کرتے ہیں۔

ایسا کرنے کے لیے، شخص کو اپنی نظریں میز کے مرکزی سیل پر لگانی پڑتی ہیں۔ اس طرح، وہ اپنے نقطہ نظر کے میدان کو وسیع کر سکتی ہے اور گرڈ کو مکمل طور پر دیکھ سکتی ہے۔

تاہم اسے حاصل کرنے کے لیے میز اور قاری کی آنکھوں کے درمیان درست فاصلہ ہونا چاہیے۔ اس صورت میں، سب سے آسان علیحدگی 40 اور 50 سینٹی میٹر کے درمیان ہے۔

اس کا مقصد کیا ہے؟

یہ طریقہ پردیی وژن کو بڑھانے کے لیے میزوں کا استعمال کرتا ہے، یعنی بصارت کے عمودی اور افقی میدان۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ شخص جلد سے جلد نمبر یا حروف تلاش کر سکے۔ جو آپ کے ارتکاز اور پڑھنے کی صلاحیت کو بہتر بنائے گا۔

سب سے پہلے، یہ مشکل ہو گا، لیکن جیسا کہ آپ مشق کرتے ہیں، عناصر کو رکھنا بہت آسان ہو جائے گا. اس لیے ترتیب وار تلاش کم وقت میں کی جائے گی۔

اسپیڈ ریڈنگ کو فروغ دینے کے لیے بہترین ورزش

اگر آپ کو پڑھنا پسند ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ ان کتابوں سے لطف اندوز ہونے کے لیے وقت کافی نہیں ہے جو آپ کو بہت پسند ہیں۔ فکر مت کرو، خیال رکھنا! خوش قسمتی سے، Schulte ٹیبل کے ساتھ، آپ تیزی سے پڑھنا سیکھ سکتے ہیں، کیونکہ اسے تیز رفتار پڑھنے کی مشق کرنے کے لیے بہترین ورزش کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔

تمہیں پتہ ہے کیوں؟ صرف اس لیے کہ جب بصری فیلڈ کو بڑھایا جاتا ہے، تو بہت زیادہ متن کا احاطہ کیا جاتا ہے، زیادہ مواد، اور، اس لیے، کارروائی کے لیے مزید معلومات۔ اس سے پڑھنے کو سمجھنے میں آسانی ہوتی ہے۔

بصری تربیت - گیمیفیکیشن

اس ایپ کی خاص بات یہ ہے کہ آپ گیم کھیلتے ہوئے اپنے دماغ کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ یہ سب میزوں کے ذریعے تفریحی انداز میں، یہ اتنا آسان ہے۔ آپ کو صرف Schulte ٹیبل پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، اس کے مرکز پر اپنی توجہ مرکوز کریں اور اعداد یا حروف کی تلاش شروع کریں۔

اگرچہ بنیاد مرکزی مربع کو تلاش کرنا اور ایک خیالی نقطہ پر توجہ مرکوز کرنا ہے، لیکن بنیادی چیلنج نمبر 1 کو تلاش کرنا ہے۔ آنکھ کو بغیر کسی حرکت کے اس نمبر کو تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ بلاشبہ، آرام دہ فاصلے سے جہاں میز کو مکمل طور پر دیکھا جا سکتا ہے.

کیا یہ مشق واقعی اتنی موثر ہے؟

جی ہاں، جب تک یہ صحیح طریقے سے کیا جاتا ہے. لہذا، اگر آپ واقعی اپنے پردیوی وژن کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، اور اپنی عقل اور صلاحیتوں کی جانچ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو Schulte چارٹس کو ایک تربیتی پروگرام بنانا چاہیے۔ اس میں اسے مستقل اور منظم طریقے سے کرنا شامل ہے۔

زندگی میں ہر چیز مشق کا معاملہ ہے، لہذا تعدد کلید ہے۔ لہذا، آپ Schulte ٹیبل کے ساتھ ہفتے میں دو بار تقریباً 10 منٹ تک کام کر کے شروع کر سکتے ہیں۔

پھر اس تعداد کو ہفتے میں 3 یا 4 بار بڑھا دیں اور وقت کو دوگنا کریں۔ اس طریقے سے جو تیزی سے پڑھنے، پردیی وژن کی توسیع کے ساتھ ساتھ توجہ اور بصری ادراک کو بہتر بناتا ہے۔

اس قسم کی مشق دماغی پرانتستا کے فرنٹل لابس میں خون کے بہاؤ کو فروغ دینے، دماغ کو متحرک کرنے کی خصوصیت رکھتی ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یہ پمپنگ ایک چوکسی کی کیفیت کا باعث بنتی ہے جو دماغ کو نئے مسائل حل کرنے پر اکساتی ہے۔