Pani pine ke fayde

ہم سبھی جانتے ہیں پانی کٹنا جروری ہے اور اسکے پائن کے فےدے۔ Aaaj ہم لمبے فوائد پینے کے پانی کے ننگے میں کچھ بندو اور لیبھے ننگے میں جانکاری پرپتہ کرے گی۔ پانی کے جسم کے لئے بہت ہی فائدہ مند ہے اور یہ جسم میں سے پوری جنگلی عناصر سے باہر نکلتا ہے اور خود سے رہتا ہے۔ پانی کے بغیر کوئی زیادہ دن زندہ نہیں رہ سکتا۔ محض انجن ہی نہیں ہوتا ہے اور نہ ہی جان کے پانی کی بھی قید ہوتی ہے۔ بہت سارے لوگوں کو پانی کی نظر آتی ہے لیکن یہ غلط ہے۔

خالص اور کرسٹل صاف پانی کائنات کا لائف لائن ہے۔ ہم سب ہائیڈریشن کی اہمیت کو جانتے ہیں لیکن کیا آپ نے کبھی پانی کے فوائد کے بارے میں رک کر سوچا ہے؟ آئیے پانی کے فوائد میں غوطہ لیتے ہیں۔ اس سے ہونے والے فوائد کی کثرت کو جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ تو ، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ تیار ، مستحکم اور چھلانگ لگائیں!

پینے کے پانی کی اہمیت - ضروری حقائق:

پانی ہمارے جسم کے موثر کام کے ل. ایک لازمی جزو ہے۔ ہمارے جسم کا تقریبا mass 50 سے 70٪ حصہ پانی سے بنا ہوتا ہے ، جس میں جلد ، ؤتکوں ، خلیات اور اعضاء شامل ہیں۔

پانی کی کمی سے پانی کی کمی پانی کی کمی ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم کے پاس ضروری افعال کی حمایت کرنے کے لئے اتنا پانی نہیں ہوتا ہے۔

پانی جسم سے زہریلے اور بیکار مصنوعات کو نکال دیتا ہے جس سے اس کی صفائی ہوتی ہے۔

پانی کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہم جس کھانے کو کھاتے ہیں اس سے تمام غذائی اجزاء پر عملدرآمد کیا جاسکتا ہے اور لیمفاٹک نظام کے ذریعے گردش کرکے انضمام شدہ غذائی اجزاء کو خلیوں تک لے جاتے ہیں۔

جسم میں پانی کی کمی قبض ، دمہ ، الرجی ، ہائی بلڈ پریشر ، درد شقیقہ اور دیگر بہت ساری صحت کی پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے۔

ہر دن ہم پسینہ ، پیشاب ، سانس اور آنتوں کی حرکت کے ذریعہ پانی سے محروم ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ پانی پینے اور مشروبات اور پانی پر مشتمل کھانے کی چیزوں کا استعمال کرکے جسم کو بھر پور بنائیں۔

انسٹی ٹیوٹ آف میڈیسن نے یہ طے کیا ہے کہ مردوں کے لئے روزانہ مناسب مقدار میں پانی 3 لیٹر اور خواتین کے لئے ، یہ 2.2 لیٹر ہے۔

پیٹ میں پانی سے فائدہ اٹھائیں

سب سے پہلے ، اس کی آدھیت سے صاف ستھرا اور چکنیاں رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ اس سے بچنے کے طریقہ کار جسم سے متعلق ہوتے ہیں۔ اچھ पाی تعلیم خود کار طریقے سے کئی صحت سے متعلق مسائل کو حل کرنا ہے

پانی کی نمائش اور خوبصورتی کی دیکھ بھال معدنیات اور مختلف نوعیت کے مضامین سے مدد حاصل کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، پانی کے نئے خون کیشیکیون اور پیش کش کیشکنوں کی ترقی کے عمل میں مدد ملتی ہے۔ وزن کم کرنا ، بہت پانی پینا بہت فائدہ مند ہے

# آپ کو پانی کی کیا ضرورت ہوگی؟

1۔ جب آپ آگاہ ہوں ، تو گلس کے گلس 160 گلاس پانی پیتے ہیں۔

دوسرا۔ پینے کے پانی 45 منٹ میں کبھی بھی کھانے کی کوئی کھالیں نہیں ہیں

3۔ 45 منٹ کے بعد آپ کو مشقت اور پانی کا پانی ملے گا

4۔ 15 منٹ کی ناشتے کے بعد ، دوپہر اور رات کے کھانے میں دو گھنٹے کے دوران کسی بھی طرح کا کھانا یا پانی نہیں آتا۔

5۔ جوانی یا بمار ہیں اور 4 گلیس پانی کے پیسوں میں عدم استحکام ہیں، موسم گرما میں پانی کی کیفیت کو شروع کرنا ہے۔ پھر آہستہ آہستہ مقدار میں اضافے کی کوشش کریں۔

6۔ اپروکٹ کے علاج معالجے کے مریضوں یا بیمریوں کے مریض ہوتے ہیں ، اور جنک پاس بھی نہیں ہوتا ہے اور یہ بھی صحت سے متعلق زندگی سے متعلق ہوتا ہے۔

# مضطرب عضو یا آپ پانی کے درد سے دوچار ہیں؟

1۔ اعلی خون (30 دن)

دوسرا۔ درد میں درد (10 دن)

3۔ شہادت (30 دن)

4۔ قبضہ (10 دن)

5۔ کینسر (180 دن)

6۔ بیماری (9 0 دن)

7۔ گٹھیا کے مرض کا پہلا ہفتہ 3 دن تک جاری رہتا ہے ، اور دوسرے ہفتے سے روزانہ جاری رہتا ہے۔

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.allindiaapps.paanee_peene_ke_phaayade