Gym Trainer

آپ کا ذاتی جم ٹرینر ایکسیسیائز کرنے کے لئے صحیح طریقہ اور پوزیشن فراہم کرتا ہے ،

* وائٹ کھوئے ہوئے اشارے ،

ورزش کی غذا ،

* خواتین اور مرد جم کے لئے ورزش ،

* جم ورزش ، اچھی تفصیل کے ساتھ

ہمارے ورزش پروگراموں میں آپ کو اپنے فٹنس مقصد تک پہنچنے میں مدد کے لئے سیٹ ، نمائندگی ، بوجھ ، رفتار اور آرام کی تفصیلی معلومات شامل ہیں۔ ہمارے مقصد سے متعلق ورزش کے معمولات اور تربیتی پروگرام کا استعمال کرکے گھر پر یا جم میں ورزش کریں

ورک آؤٹ: 120+ ورزشیں اور 9 ورزش

● Abs ورزش

ice بائسپس ورزش

ice ٹرائیسپس ورزش

● پیشگی ورزش

st سینہ ورزش

gs ٹانگوں کی ورزش

● کندھے کی ورزش

● واپس ورزش

ves بچھڑوں کی ورزش

● کارڈیو ورزش

ورک آؤٹ پروگرام: 11 ورزش کے معمولات شامل ہیں

ner ابتدائی باڈی بلڈنگ

● اعلی درجے کی باڈی بلڈنگ

● چربی میں کمی (12 ہفتوں میں چربی کی کمی)

● چربی میں کمی اور پٹھوں میں اضافہ (6 ہفتوں میں چربی کا نقصان)

ner ابتدائی صحت

● پرو فٹنس

● ابتدائی پاور لیفٹر

● پرو پاور لفٹر

● ایڈوانس پاور لیفٹر

● بڑے پیمانے پر فائدہ اٹھانے والا (3 ماہ میں وزن بڑھائیں)

● Abs فائدہ (6 ہفتوں میں ABS کے لئے ورزش)