Entspannung PUR

اے پی پی کے ذریعے آپ گہری بہبود کا تجربہ کریں گے۔ تجربہ کار یوگا اساتذہ کی مشق سے ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔

ایپلیکیشن ہمیں خودکار سوچ سے نکل کر اپنے وجود کی گہری سطح پر جانے کے قابل بناتی ہے۔ وہاں جسم، دماغ اور روح توازن میں ہیں۔ تیزی سے پیچیدہ دنیا میں، اپنے مرکز کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے آرام ضروری ہے۔ اگر دباؤ والے حالات معاوضے کے بغیر طویل عرصے تک کام کرتے ہیں، تو مختلف جسمانی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

ایک بار ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد تمام مواد کو آف لائن مفت سنا جا سکتا ہے۔

آرام کے طریقوں کو طویل عرصے تک استعمال کیا جانا چاہئے تاکہ مجموعی اثر پوری طرح سے ترقی کر سکے۔ لہذا جتنی بار ممکن ہو اپنا "ٹائم آؤٹ" نکالیں۔

تمام عنوانات:

توازن YIN/YANG

پرسکون سانس لینا

جسم کے ذریعے سانس لینے کا سفر

چکروں پر ارتکاز

سونے سے پہلے

جسم کا سفر

پاؤں غسل آرام

پر سکون نیند

آنکھ کی شفا یابی، بہتر دیکھیں

جسم کا سکین

سمندر کے قریب

خوشی پیدا کرنے والا

گھاس کا میدان

توانائی مراقبہ

انترجشتھان کی جگہ

آئی لفٹ - بزنس یوگا

کندھے کا شیک - بزنس یوگا

پاور پی سی

سانس لینا

مارٹن اور صحت کے بونے

فلاور لینڈ کا دورہ

گنولڈو ستارے کے سفر پر

ہندوستان کا دورہ

اٹلانٹس کا سفر

کرسٹل غار کا دورہ

پٹھوں میں آرام

اپنے چہرے، کندھوں اور گردن کو آرام کریں۔

ٹانگوں کی آرام

مسلز کا سفر

جبڑے کی نرمی

جزیرے کی طرف روانہ

چھٹی پر گھر پر

اندردخش آرام

بادلوں سے اوپر

اپنے آپ کو آسان خواب دیکھیں

بہترین دن - شام کا جائزہ

پرسکون اور ہلکا پھلکا

یوگا نیدرا (مختصر)

یوگا نیدرا 2 (چکروں کے ساتھ)

رنگوں کے ساتھ میریڈیئن مراقبہ