DOJO by Michael Jai

مائیکل جے وائٹ ایک قابل ایتھلیٹ اور فلم اسٹار ہے۔ اس کے پاس مارشل آرٹس کے متعدد شعبوں سے آٹھ بلیک بیلٹس ہیں، جن میں شوٹوکان، تائیکوانڈو، گوجو رائی، اور ووشوکیوکوشین شامل ہیں۔ وہ اپنی کامیابی اور جنگجو ذہنیت کو مارشل آرٹس کے لیے اپنی لگن سے منسوب کرتا ہے۔

اب، پہلی بار، وہ آپ کو DOJO از مائیکل جائی میں چٹائی پر اپنے ساتھ شامل ہونے کی دعوت دے رہا ہے۔ یہ صرف فٹنس سے زیادہ ہے؛ یہ زندگی کا ایک طریقہ ہے - جنگجوؤں کے درمیان ایک ضابطہ، حوصلہ افزائی، چیلنج، اور سنگ میلوں کو حاصل کرنے کے جشن کے ذریعے حوصلہ افزائی کے لئے ایک لگن۔

مختلف طرزیں اور تکنیکیں سیکھیں، فٹ ہو جائیں اور فوکس، رفتار، شدت اور قوت برداشت میں اضافہ کرتے ہوئے طاقت پیدا کریں۔ موقف، ککس، کومبوز، مکے اور بلاکس پر تعمیر کریں۔

Michael Jai White آپ کو بنیادی باتوں سے متعارف کرائے گا اور آپ کو مزید جدید اور پیچیدہ چالوں کی رہنمائی کرے گا جو آپ کو تبدیل کر دیں گے۔ اس کے 12 ہفتوں کے پروگرام کے ساتھ ذہنی سختی اور نظم و ضبط دریافت کریں جو چٹائی سے آگے بڑھے گا۔

DOJO with Michael Jai ایک ناقابل یقین فٹنس تجربہ ہے جو تمام فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے مارشل آرٹس کے لیے نیا ہو یا جدید، یہ پروگرام آپ کو ذہنی اور جسمانی طور پر دھکیل دے گا۔

مائیکل جائی کے DOJO کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف حاصل کریں۔

فٹنس

ایک بہترین مارشل آرٹسٹ بننے کی تکنیکوں کو شامل کرتے ہوئے متعدد نظم و ضبط کی چالوں کو دریافت کریں۔

- ویڈیو ڈیمو اور گائیڈڈ وائس اوور کلاسز براہ راست مائیکل جے وائٹ سے

- اپنی قوت برداشت کو بڑھانے کے لیے برداشت اور طاقت کے سیشن

- طاقت اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کردہ مارشل آرٹس پروگرامنگ کی تکمیل کے لیے فٹنس مشقیں۔

- ایپ کے اندر اپنی ٹریکنگ کو آگے بڑھائیں۔

- کسی بھی وقت اور کہیں بھی ورزش کریں۔

- پروگرام گھر پر یا جم میں کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

غذائیت

آپ کے جسم کی پرورش اور ایندھن کے لیے حسب ضرورت کھانے کے منصوبے۔

- آپ کی تربیت کی تعریف کرنے کے لیے غذائیت سے بھرپور کھانا

- ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا، اور ناشتے کا کھانا

- صحت مند میٹھی

- گروسری کی خریداری کی فہرست

- اپنی پسندیدہ ترکیبیں ایپ میں محفوظ کریں۔

ترقی

ایپ میں ٹریکنگ کی خصوصیت آپ کو اپنے فٹنس اہداف میں سرفہرست رہنے دیتی ہے۔

- جان لیں کہ آپ کے دن کا ورزش کا منصوبہ پہلے سے کیا ہے۔

- مستقل مزاجی کو برقرار رکھیں

- ٹریک کریں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔

برادری

- توجہ مرکوز اور حوصلہ افزائی رکھیں

- عالمی برادری سے جڑیں۔

- ایک دوسرے کو خوش کریں۔

- اپنے اور اپنی برادری کے لیے جوابدہ رہیں۔

سبسکرپشن کی شرائط

DOJO by Michael Jai ایپ ماہانہ اور سالانہ سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتی ہے۔

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جاتی ہے۔

مفت ٹرائل ختم ہونے کے بعد سالانہ سبسکرپشنز کل سالانہ فیس کا بل دیتے ہیں۔ ٹرائل ختم ہونے کے بعد ماہانہ سبسکرپشنز کو ماہانہ بل دیا جاتا ہے۔

آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ آپ اپنی رکنیت کا نظم کرنے کے لیے اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات پر نہیں جاتے اور خودکار تجدید کو بند کر دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنی سبسکرپشن کو خودکار تجدید سے روکنا چاہتے ہیں، تو آپ کو یہ سبسکرپشن کی موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے کرنا چاہیے۔

فعال رکنیت کے مہینے کے دوران موجودہ رکنیت کی منسوخی کی اجازت نہیں ہے۔

رازداری کی پالیسی: https://dojo.plankk.com/privacy

استعمال کی شرائط: https://dojo.plankk.com/tos