Cholesterol Se Nijaat

کولیسٹرول نجات کورس

ہائی بلڈ پریشر کی طرح کولیسٹرول بھی خاموش قاتل ہے۔ دنیا میں کولیسٹرول کے مریضوں میں روز بروز اضافہ ہو رہا ہے کیونکہ لوگ زیادہ آرام، زیادہ خوراک، تیل والی خوراک کا استعمال اور ورزش نہیں کرتے۔ گوشت، مکھن، جگر، خشک میوہ جات، کریم وغیرہ کولیسٹرول کی سطح کو بڑھا رہے ہیں۔ کولیسٹرول کی سطح بڑھنے پر شریانیں پتلی ہوجاتی ہیں جس کی وجہ سے چہرے پر سرخی آجاتی ہے، مریض کو سانس لینے میں تکلیف، اعصاب میں درد، دل میں درد، دل کا بند ہونا، کنفیوژن، ڈپریشن، ٹینشن اور ہارٹ اٹیک کی شکایت ہوتی ہے۔ کولیسٹرول کے زیادہ تر مریض جلد ہی دل کے مریض بن سکتے ہیں۔ "کولیسٹرول نجات کورس" کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔ جوڑوں کے درد، یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے، جگر کو خون صاف کرنے، رسولیوں کو تحلیل کرنے، ذیابیطس اور ہیپاٹائٹس کے مریضوں کو آرام پہنچانے اور کولیسٹرول کی سطح کو حسب ضرورت نیچے لانے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ سب کے لیے موزوں ہے۔

کولیسٹرول کا علاج کیسے کم کیا جائے۔

کچھ تازہ ترین طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا میں سب سے زیادہ اموات خون میں کولیسٹرول کی بلند سطح کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ آپ اپنے اردگرد بہت سے ایسے لوگوں کو جانتے ہوں گے جن کا وزن زیادہ ہے اور کولیسٹرول زیادہ ہے۔ اگر آپ ہائی کولیسٹرول کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو یہ مضمون پڑھیں۔ اچانک ہارٹ اٹیک سے بچنے کے لیے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔

ادرک کے رس کا استعمال

ادرک کا رس خون کو پتلا کرنے کی خصوصیات رکھتا ہے، یہ قدرتی طور پر درد کو 90 فیصد تک کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

لہسن کے رس کا استعمال

لہسن میں موجود ایلیسن عنصر کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے جو دل کی رکاوٹ کو کھولنے میں مدد کرتا ہے۔

لیموں کا رس

لیموں کے رس میں وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس اور پوٹاشیم کی زیادہ مقدار خون کو صاف کرتی ہے۔ وہ بیماری کے خلاف قوت مدافعت بڑھاتے ہیں۔

سیب کا سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ میں 90 قسم کے اجزا پائے جاتے ہیں جو جسم کے تمام اعصاب کو آرام دیتے ہیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو دور کرتے ہیں۔ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے بہترین ہے خاص کر برا کولیسٹرول۔ بہتر نتائج کے لیے ایک کھانے کا چمچ ایپل سائڈر آدھا گلاس پانی میں ملا کر خالی پیٹ پی لیں۔ یہ نسخہ تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے بھی بہترین ہے۔

کولیسٹرول کو کم کرنے کا نسخہ

ایک کپ لیموں کا رس، ایک کپ ادرک کا رس، ایک کپ لہسن کا رس، ایک کپ سیب کا سرکہ لیں۔ ان چاروں چیزوں کو ملا کر ہلکی آنچ پر گرم کریں۔

جب تین کپ رہ جائیں تو کچھ دیر ٹھنڈا کر لیں۔ اب اس میں 3 کپ شہد ملا لیں۔

اس آمیزے کے 3 چمچ روزانہ صبح خالی پیٹ لیں، اس سے تمام رکاوٹیں دور ہوں گی، شریانیں کھلیں گی اور دل کے دورے کے امکانات کم ہوں گے۔

کولیسٹرول کا علاج

طبی تحقیق کے مطبق ہے دنیا میں سب سے زیاد موت کولیسٹرول برہنے کی آواز سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہے۔ آپ ایسے بوہت سے لوگون کو جنت ہو گی جن کا کولیسٹرول لیول بڑھنا ہوا ہے۔ اگر ایپ اپنا کولیسٹرول لیول کنٹرول کرما چٹے ہیں تو آپ آرٹیکل آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ کیا مضمون ہم آپ کو کولیسٹرول کی سطح پر قابو پانے کے کچھ نکات بتاتے ہیں جس پر عمل کرنے کے آپ کو کولیسٹرول کنٹرول کرنے کے لئے ہارٹ اٹیک سے بچنا ممکن ہے۔

ادرک کا رس کا استمال

ادرک کا رس خون کو پتلا کرتا ہے، آپ درد کو قدرت سے 90 فیصد تک کام کرتا ہے۔

لہسن کا رس کا استمال

لہسن مین موجود ایلیسن کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کام کرتا ہے اور دل کی رکاوٹ کو کھولتا ہے۔

ایپل سائڈر سرکا کا استمال

ایپل سائڈر سرکا مین 90 قِسم کے عناصر ہیں جو جِسم کے سرے آسیب کو کھولتے ہیں، پُت صاف کرتے ہیں اور ٹھکاوت کو مِٹتے ہیں۔

کولیسٹرول کام کرنے کا دیسی نسخہ

1 کپ لیموں کا رس، 1 کپ ادرک کا جوس، 1 کپ لہسن کا جوس، 1 کپ ایپل سائڈر سرکا لین۔ سب چیزون اچی تارا ملا کر دھیمی آنچ پر گرم کرین میں۔ جب 3 کپ رہ جائے تو ایسا ٹھنڈا کر لینا۔

بلڈ پریشر یا کولیسٹرول سے نجات

کولیسٹرول کام کرنے کے گھرلو نسخے

کرلے لیکر چھیلنے کے بعد خوش کرنے کے لیے یا پھر ایسے بیج سمیٹ پیس کر کے صفوف کے شکل میں محفوظ رکھیں۔ سبحان و شام آدھا چمچ کھنے سے شوگر، بلڈ پریشر یا کولیسٹرول کے مارز میں انتہا مفید ہے۔