Andrés PT: Entrenador Personal

میرا نام Andrés Vázquez ہے اور میں اپنے ذاتی آن لائن مشورے کے ذریعے آپ کو یہ سکھانے جا رہا ہوں کہ کس طرح شکل میں رہنا ہے۔

یہ کس چیز پر مشتمل ہے؟

- کھانے کا منصوبہ آپ کے اہداف پر مرکوز ہے: غذائی اجزاء کا حساب کتاب، خوراک کی مثالیں، کھانے کی وسیع اقسام۔

ٹریننگ کا معمول: جم کا کام یا جسمانی وزن ہائپر ٹرافی، طاقت بڑھانے یا دیکھ بھال پر مرکوز ہے۔

- مستقل تشخیص اور نگرانی۔

-دستاویزات، ورزشی ویڈیوز، فورمز اور مزید تک رسائی۔

ایپ کی خصوصیات:

ویڈیوز: فٹنس اور عام شکوک و شبہات کے بارے میں مشقیں اور وضاحتیں۔

دستاویزات: آپ کے سیل فون سے رہنمائی اور کھانے کا منصوبہ۔

ورزش کا معمول: تمثیلی ویڈیوز کے ساتھ جم/گھر میں آپ کا یومیہ کام کا منصوبہ۔

پروفائل: حقیقی ڈیٹا کے ساتھ اپنی پیش رفت کو واضح طور پر دیکھیں۔