54D ON

انسانی تبدیلی کا پروگرام جس نے ہزاروں زندگیوں کو تبدیل کردیا ہے ، اب آن لائن دستیاب ہے۔

ذہنی رکاوٹوں کو توڑیں اور صرف 54 دنوں میں جسمانی اور جذباتی نتائج حاصل کریں۔

- آن لائن ٹریننگ کی شدت

غذائیت

بازیافت

-برادری

حاصل کرنے کے لئے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں:

- تربیت کے منصوبوں اور ٹریک ورزش تک رسائی حاصل کریں

- ورزش کا نظام الاوقات بنائیں اور اپنے ذاتی اشتہارات کو پیٹ کر پرعزم رہیں

- اپنے اہداف کی سمت ترقی کا سراغ لگائیں

- اپنے کوچ کے ذریعہ دیئے گئے تغذیہ غذائیت کا انتظام کریں

- صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں

- اپنے کوچ کو ریئل ٹائم میں میسج کریں

- باڈی پیمائش کا پتہ لگائیں اور پیشرفت کی تصاویر لیں

- طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے ل push دباؤ کی اطلاعات کی یاد دہانیاں حاصل کریں

- جسم کے اعدادوشمار کو فوری طور پر مطابقت پذیر بنانے کے ل Health ایپل واچ (ہیلتھ ایپ میں مطابقت پذیر) ، فٹ بٹ اور ونگس جیسے قابل لباس آلات سے رابطہ کریں

اپنے اہداف کی وضاحت کریں

اپنی زندگی کو ضبط کریں

اپنی روح کو سرشار کرو

اپنی حدود کو شکست دیں