Positive Thoughts & Happiness
關於Positive Thoughts & Happiness
積極思考與挑戰和日記。更快樂,更愛自己。
正向的想法和幸福感可以幫助您專注於正向的想法、感恩、幸福、更愛自己、更了解自己。透過正向的自我提問、每日提醒、正向的挑戰和正向的日記來增加你的幸福感。愛自己、認識自己、正向思考是有意義和幸福生活的基礎。
以下是您如何從正面的想法和幸福中受益:
更了解自己,專注於正向思考和感恩,練習如何改變自己問自己的問題,並在積極和感恩的日記中寫作,這些結合起來可以:
✅ 增加你的幸福感
✅ 幫助您享受正面的經歷
✅ 提升你的自尊心
✅ 幫助您建立信心
✅ 幫助您了解您的優先事項是什麼
✅ 幫助您做出更健康的選擇
✅ 幫助你改變消極的思考模式
✅ 幫助您應對重大的人生挑戰
✅ 幫助您保持目標和夢想
要問自己的正面問題:
在一天中的重要時刻用正面的自我提問來提醒自己,並開始更正面地思考,從而變得更快樂、更健康、更充實。例如,您可以每天早上提醒自己,問「今天我感激什麼?」之類的問題。以積極的心態開始新的一天。
您可以選擇許多其他積極的問題,也可以為一天中的其他重要時刻設定提醒,以引導自己進行更積極的思考和幸福。
挑戰自己:
關於積極性、感恩、自愛和自知之明對幸福、健康、人際關係和整體幸福感的好處,有大量的研究令人驚訝。
透過積極的挑戰改善您的情緒並增加您的幸福感和積極性。
接受正向、感恩、更了解自己和/或正向肯定的挑戰,並以更積極和感恩、更愛自己、更了解自己為目標。
積極和感恩日記:
寫一本積極和感恩的日記是開始建立自信的好方法。寫日記還可以幫助減輕壓力、保持記憶敏銳、改善情緒、增強情緒功能並與您的想法和感受聯繫起來。
您可以在正面和感恩日記中寫下正面問題提醒的答案,也可以隨時在日記中寫下您想到的任何正面想法。
養成寫下正面想法和事件的習慣將有助於轉變您的心態,使其更加積極。
正向肯定:
透過正面肯定,您可以訓練自己變得更加積極,以新的方式看待生活,並掌控自己的幸福和生活。您可以專注於正向思考、愛自己、多微笑、快樂、內心平靜等等。
更了解自己:
如果你了解自己,你就會學會接受自己,不用擔心別人的意見,因為你知道什麼適合你。了解自己是愛上自己的一種方式,它可以幫助您釋放自我懷疑並克服恐懼。承認真實的自我是了解自己價值的第一步。自我意識對於您的人際關係也至關重要。
感恩與感恩日記:
研究表明,透過有意識地表達感激之情,人們會變得更快樂、更健康。感恩日記是記錄生活中美好事物的工具。
記錄你所愛的人、你擁有的禮物、你感激的事物以及你周圍所有其他美好的事物。
透過在感恩日記中寫下正面的事情和你感激的事情,你也會有很多美好的書面回憶📓💕
正向的思考可以改變你的生活,大大提升你的幸福感!透過採取積極行動,您可以每天變得更堅強!幸福快樂,生活幸福! 😊
最新版本3.3.2的更新日誌
- App widget support.
- Biometric unlock.
- User interface improvements.
Positive Thoughts & Happiness APK信息
Positive Thoughts & Happiness歷史版本
Positive Thoughts & Happiness 3.3.2
Positive Thoughts & Happiness 3.3.1
Positive Thoughts & Happiness 3.2.7
Positive Thoughts & Happiness 3.2.5
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