Occupation: STRONG

職業：STRONG 是一個健身平台，提供廣泛的膳食和鍛煉計劃，以及基於科學的習慣轉變計劃，以結束健身之旅的開始和失敗循環。我們消除了健身中的所有猜測，讓您以一種幾乎毫不費力的方式養成健康、長期的習慣。

通過我們的鍛煉——無論是在健身房還是僅使用你的體重——你都會獲得肌肉、力量和信心。在確保您使用這些收益來構建具有更高新陳代謝、更好美學和更高性能的更高效身體的同時。

想要獲得 6 塊腹肌並讓它們堅持下去嗎？參加為期 21 天的核心習慣挑戰，您將獲得結果。

職業：強大的應用程序功能包括：

鍛煉計劃

健身房鍛煉、僅體重計劃、6 塊腹肌挑戰，從初學者到高級水平。

膳食計劃

9 種不同的膳食計劃可供選擇，以滿足您的飲食需求和健身目標，讓您立即將健康的飲食習慣融入自己的生活方式。

超越動機

您可以通過視頻系列訪問基於科學的習慣轉變計劃。

食譜

200 多種令人垂涎的食譜，適合各種場合和口味。

進度跟踪器

進行鍛煉自拍。進度圖片，記錄您舉起的重量，並在日曆中查看您的所有進度。

消息傳遞

我在每一步都在這里為您服務。當您需要與了解您正在經歷的事情的人交談時，請發送消息。

社區

與您一樣參與健身之旅的人群。

1:1輔導計劃

個性化的計劃，滿足您的特定需求並實現更大的成果。

免費指南

您可以獲得教育指南、工具和工作表的獨家訪問權，使您能夠為自己做出明智的決定。

單一鍛煉庫

無論您是想鍛煉您的機動性、進行激烈的身體對抗訓練，還是釋放壓力，您都會找到適合自己心情的鍛煉方式。

練習庫

按肌肉群查找練習，並觀看演示視頻，其中包含有關如何正確執行每項練習的詳細說明。

直播

訪問實時培訓課程以獲取新的鍛煉程序和實時動力。

投射到電視上

通過在大屏幕上進行鍛煉，獲得更大的沉浸感和靈活性。

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