Mentalio - AI Mood Journal

Mentalio 是一款心理支持應用程序，旨在幫助患有憂鬱、壓力和焦慮的人。

主要應用功能：情緒報告、日記、呼吸練習、自我測驗、教育材料、統計。

MENTAIO 的運作原理

* 寫下你每天的感受

* 使用配備 AI 智慧技術的每日情緒追蹤器檢查您的情緒，測量您的感受、情緒、恐慌發作和其他心理健康因素，並向您顯示情緒相關性和圖表

* 根據您的日記回答個人化問題

* 查看並編輯您先前的日記條目

* 接收每日、每周和每月的概覽以及個人化見解和提醒

情緒報告

Mentalio 提供情緒追蹤器來追蹤您的情緒。透過了解您對生活特定方面的感受，您可以更好地管理它們並過上積極的生活方式。

日記

定期寫日記對於處理未解決的恐懼和問題有很大幫助。在這些數位日記的幫助下，您可以優先考慮您的擔憂、需求和活動，並做出更好的決策，找出困擾您的原因。

呼吸

三種不同的呼吸技巧和平靜的背景聲音的選擇旨在幫助管理焦慮和壓力。這種冥想呼吸旨在為您提供深度放鬆和舒適。

自測

Mentlaio 進行了各種測試來追蹤壓力、焦慮、憂鬱和恐慌發作。這些自我監控實踐和自我照護追蹤器對於有效治療心理健康至關重要，並允許您在心理健康發生之前採取措施緩解它。

教育材料

斯多葛主義是一種隱藏你對特定事件、事物或記憶的真實感受和情感的藝術，它會讓一個人精神虛弱和壓力重重。 Mentalio 訓練你的大腦接觸你的真實情感。

統計數據

除了分享心理學和認知行為治療(CBT) 的事實之外，Mentalio 還提供有關您的焦慮測試進展的統計數據、恐慌發作記錄和情緒追蹤器，以便您了解您的努力如何使您保持穩定的心理健康。

訂閱訊息

每月訂閱價格為 6.99 美元

三個月訂閱和 7 天免費試用的價格為 14.99 美元

除非在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。

☐ 該帳戶將以所選訂閱期的全額收費。本期結束前24小時內將向帳戶收取續訂費用。

價格以美元估算。其他貨幣和國家的價格可能會有所不同，實際費用可能會根據居住國家/地區轉換為您的當地貨幣

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