9 Timer: HIIT & Tabata Workout

透過 9 Timer 發揮您的最大潛力！

9 Timer 是 HIIT、Tabata 和間歇訓練的必備應用程序，旨在最大限度地提高您的表現。加入超過 50 萬名信任 9 Timer 的用戶，將他們的鍛鍊提升到新的水平。

9 Timer 提供多種鍛鍊模式，包括：

✓ HIIT 和 Tabata 鍛煉

✓ 肌力和肌肉訓練

✓ 回合訓練和循環訓練

★ 選擇您最喜歡的模式並在幾秒鐘內設定您的會話。立即下載並開始訓練！

創建並自訂您的例程

✓ 輕鬆設定您的運動：使用 9 計時器，在一分鐘內輸入您的日常活動並配置您的間隔計時器。

✓ 完全適應性強：調整時間和休息時間、自訂顏色並根據任何類型的運動（如 HIIT、Tabata 或循環訓練）自訂計時器。

✓ 非常適合間歇訓練：輕鬆設定任何類型運動的時間，包括肌力和耐力。

儲存您的訓練進度

✓ 永遠不會忘記您的進度！記錄您的鍛鍊並查看您的歷史記錄以了解您一段時間內的表現。

✓ 雲端安全：我們將您的資料備份在雲端，因此即使您切換裝置也不會遺失您的設定。

★ 專注於您的目標並達到訓練的頂峰。立即下載！

統計數據和結果

★ 監控您的進度並加快取得成果：透過詳細圖表追蹤您的進步並調整您的鍛鍊以更快地實現您的目標。