6 Pack Abs Workout

如果一個六包是你的目標，這也是非常重要的選擇正確的AB鍛煉的工作。

無論你是新手還是專家，都可以找到適合您的鍛煉。不同的演習進行了研究，讓你一天後配合和積極的一天。

腹部練習和鍛煉核心這一系列將幫助您塑造六塊腹肌，打造核心力量，擺脫腹部的脂肪。

像這些AB鍛煉親火車，刻錄腹部脂肪，得到的形狀，並準備在夏季。

基本仰臥起坐不能壓扁你的肚子。 ABS是最難的身體部位訓練之一。調你的腹肌，你需要專業和科學的核心肌肉的鍛煉。這些練習可以幫助你燃燒卡路里，調養你的胃和修剪你的腰圍。

如何訓練你的腹肌？你可以讓你從頭培訓長期和複雜的，像許多人一樣，但在這個應用程序，最好的AB鍛煉是一個你會做一遍又一遍。