الدورة الشهرية واعراضها

لأن الدورة الشهرية والطمث ودم الحيض موضوع حساس للفتيات قد يُحرج الكثيرات منهن، ويخجلن من السؤال حوله،تم تصميم هذا التطبيق المتكامل للاجابة عن كل الاستفسارات المتعلقة بالدورة الشهرية للبنات والفتيات.

مجموعة مواضيع تتضمن أبرز النصائح عن الدورة الشهرية وأسرارها .. إضافة إلى كيفية التصرف لو باغتتك الدورة الشهرية في المدرسة، كما نلقي الضوء حول أهم الأغذية التي تُخفف من آلامها، وتلك التي يجب تجنبها في هذه الفترة من الشهر.

تمر كل فتاة بمرحلة الدورة الشهرية وتعاني من آلامها كل شهر لمدة لا تقل عن أربعة أيام، وتظهر الكثير من الأعراض للدورة الشهرية وهى اعراض معروفة تظهر لدى الفتاة خلال فترة الدورة وتنتهي بانتهائها، وقد خلق الله تعالي المرأة لتقوم بدور عظيم وهو الحمل والإنجاب وتربية الأبناء بجانب الرجل حيث يتطلب دورها المعاناه من آلام الحمل والولادة والدورة الشهرية التي تعتبر من أهم المراحل التي تمر بها كل فتاة وامرأة.

الحيض هو سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة استعدادا لحدوث الحمل ، حيث يعمل الرحم على نمو بطانة جديدة كل شهر ليستقبل البويضة المخصبة ، و في حالة عدم حدوث التخصيب يحدث تهتك لبطانة الرحم و يتم نزول دم الحيض. يبلغ متوسط عدد الأيام بين بداية كل دورة شهرية وأخرى 28 يوم ، و لكنه يختلف من سيدة لأخرى فنجد أن المدة الطبيعية قد تتراوح ما بين 21 لـ 35 يوم ، و يبدأ الحيض من سن 11 لـ 14 سنة عند وصول الفتيات لسن البلوغ ، و ينتهي الحيض عند بلوغ سن اليأس (50 سنة تقريبا ).

نصيحة لكل فتاة:

هذا التطبيق المتكامل هو ما تحتاجينه للتعرف علي كل اسرار الدورة الشهرية ومشاكل دم الحيض والطمث.

يحتوي التطبيق علي:

1-تعريف الدورة الشهرية.

2-اعراض الدورة الشهرية.

3-اسباب تأخر الدورة الشهرية.

4-كيف تستعدين للدورة الشهرية.

5-مراحل الدورة الشهرية.

6-الطمث او نزول دم الحيض.

7-كيفية حساب الدورة الشهرية.

8-طريقة بسيطة لحساب الدورة المنتظمة او الغير منتظمة.

9-التغييرات الجسدية في الدورة الشهرية.

10-ممنوعات اثناء الدورة الشهرية.

11-الاستحمام اثناء الدورة الشهرية.

12-الاكل الصحي اثناء الدورة الشهرية.

13-المشروبات الصحية اثناء الدورة الشهرية.

14-الفرق بين علامات الحمل والدورة الشهرية.

15-نصائح مهمة الدورة الشهرية.