Egzersiz - 30 günlük Fitness

Ev egzersizleri egzersiz uygulaması spor salonunuzu evinize getirdiği için spor salonuna gitmenize gerek yok. Zinde ve sağlıklı olmak için kendinize 5 dakika verin. Antrenman planlayıcı yardımıyla basit egzersizler yaparak karın, karın egzersizleri göğüs egzersizleri, kardiyo, bacak, kol antrenmanı, popo, göbek eritme ve tüm vücut antrenmanınız ile vücudunuzu kolayca şekillendirebilirsiniz. Egzersiz yapmadan herhangi bir ekipman veya antrenör olmadan kaslar oluşturun.

Ek olarak, fitness uygulamasının yerleşik bir zamanlayıcısı vardır ve kullanıcılara egzersizleri doğru yaptıklarından emin olabilmeleri için adım adım talimatlar sağlar. Ayrıntılı raporları görüntüleyebilirsiniz (kalori yakma ve yağ kaybı hesaplamaları ile haftalık ve günlük egzersiz rutinleri). Workout tracker, fitness rutininizi izlemenize ve takip etmenize yardımcı olan güçlü ve kapsamlı bir fitness koçudur.

Ev egzersizleri - 30 günlük fitness ve spor salonu, ev fitness planınıza ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi özellik sunar. Günlük egzersiz rutininizi takip edin ve aktif kalmanız için hatırlatıcılar alın. Vücut geliştirme, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli egzersizlere sahiptir. Ücretsiz egzersiz uygulamasıyla fitness hedeflerinize kolayca ulaşabilir ve zaman içindeki ilerlemenizi takip edebilirsiniz.

Egzersiz Uygulamaları - 30 günlük Fitness:

Kişiselleştirilmiş egzersiz planlayıcısı

Birden fazla ev egzersizi ile kas geliştirin

Aylık egzersiz zorlukları

Kullanıcının haftalık hedefleri

Farklı Yoğunluklara dayalı egzersizler

Daha fazla egzersiz için bireysel vücut bölümlerine odaklanın

BMI hesaplamaları ile Ayarlanabilir Ağırlık ve boy

Tüm egzersizleri en baştan başlatmak için ilerleme geri yükleme

Günlük egzersiz için hatırlatıcılar

Egzersiz Planlayıcı - Kas yapma:

Vücut geliştirmede size yardımcı olacak bir dizi özellik sunar. Basit egzersiz egzersizleri yaparak vücudunuzu, karın kaslarınızı, karın egzersizleri göğüs egzersizleri, bacak egzersizlerinizi, kollarınızı, poponuzu ve tüm vücut egzersizlerinizi evde kolayca şekillendirebilirsiniz.

Karın kası - Abs antrenmanı:

İster acemi ister profesyonel olun, evde basit bir antrenman rutini ile 30 günde karın kası alın ile kilo vermek. Karın kasları egzersizi yapmak ve istediğiniz karın kaslarını elde etmek için birkaç dakikanızı ayırın. karın egzersizleri rutini karın kaslarınızı şekillendirmenin yanı sıra göbek eritme'nize de yardımcı olabilir.

kilo vermek - Evde Egzersiz:

Hedef ağırlık özelliği, fitness uygulamasında mevcuttur. Artık kullanıcı, evde kilo vermek egzersizini gerçekleştirmek ve takip etmek için bir hedef ağırlık belirleyebilir. Vücut geliştirme için Bireysel Kilo Günlüğü, Rapor Bölümüne eklendi.

Antrenman İzleyici:

Ücretsiz egzersiz izleyici ile her bir egzersizin yoğunluğunu, süresini ve türünü ayrıntılı çizelgeler ve grafiklerle kaydetmenize ve görselleştirmenize olanak tanıyan etkileşimli bir egzersiz günlüğü ile ev jimnastiği egzersizlerinizi takip edin.

Eğitim Planları:

Belirli fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için profesyonelce tasarlanmış çeşitli 30 günlük egzersiz planlarından birini seçin ve altı paket karın kası sahip ol. İster kol egzersizi, ister göğüs, kardiyo, bacak, karın egzersizleri popo ve tüm vücut egzersizi isteyin, göbek yağını ve daha fazlasını kaybedin. Spor salonunuzu evde egzersiz getirir.

Hatırlatıcı ayarlayın:

Ev fitness uygulaması, günlük egzersiz rutininizi takip edebilir. hatırlatıcıları ve alarmları ayarlayın ve yönetin. Bu egzersiz uygulamalarıa, kas yapma yardımcı olacak her şeye sahip olacaksınız.

Kişisel Koç:

Kişisel koç, fitness planınız boyunca uzman tavsiyesi ve rehberlik için fitness koçunuz olarak çalışıyor. Bu kas yapma uygulaması hem kadınlar için ücretsiz egzersizler hem de göbek eritme egzersizleri erkekler için egzersizler sunar. Ücretsiz egzersiz - 30 günlük fitness ve spor salonu, spor salonu egzersizinizi evinize getirir.