Ağırlık Günlüğü & Tabata Saat

TimerFit bir aralığı Timer uygulaması, hiit (High Intensity Interval Training), Tabata ve bir aralık zamanlayıcı gerektiren herhangi bir eğitim ve fitness oturumu için mevcut en iyi Timer. Tabata ve HIIT size geleneksel eğitim daha küçük eğitim oturumlarında sağlık ve fitness, daha fazla yağ yakmak kas inşa ve geliştirmek için izin verir.

TimerFit Aralık Spor Zamanlayıcı fonksiyonları şunlardır:

* Timer, basit ve kolay kontrol

* Motivasyon modu

* Hiit, Tabata veya herhangi bir diğer eğitim / fitness oturumu her zamanlayıcı eğitim aşamasında Renk referans. Zamanı okumak için kolay

* Tabata / HIIT / Spor oturumun yuvarlak / eğitimi için sol sonraki egzersiz ve zaman ne göster.

* Eğitim profilleri: Tam özelleştirilebilir kez ve egzersizleri listesi

Kasa, Spor Salonu, Dijital, Ses: * Zamanlayıcı modları Sesler

* Titreşim Modu

Her Tabata ve HIIT oturumu görmek ve her biri notlar koyabilirsiniz * Eğitim Günlüğü

Eğer ona geri gittiğinizde uygulaması ve döner bırakın * Timer stop

Sağlık ve Fitness Tabata ve HIIT eğitim avantajları:

Artan Metabolik Puan aracılığıyla * Fat Loss

Yoğun egzersiz yaklaşık 15 kat bazal metabolizma hızı, ya da BMR bizim metabolik hızını yükseltir.Tabata yöntem vücut üzerinde kısa ömürlü fakat akut stres atıyor.

* Kas Doku Tutma

Hiit ait Tabata yöntemi daha kas dokusu gerekli olduğunu vücudunuzun söyler kas dokusu, stres yerleştirir. Sonuç olarak, yağ için yağsız vücut kitlesinin oranı http://timerfit.com üzerinde upCheck sitemizi gidiyor

[email protected] bizi ulaşın

* Anaerobik ve Aerobik Kapasite Artışı

Ayrıca maksimum oksijen alımı olarak adlandırılan vücudun aerobik kapasite, şiddetle egzersiz yaparken tükettiği oksijen yüksek miktardır. Anaerobik kapasitesi oksijen yokluğunda vücut tarafından üretilebilir maksimum enerji miktarıdır.

* Zamandan Tasarruf

Bir Tabata egzersiz süresi kısa, düzenli çalışmak için bireyin istekli ve sadakati artırır. Bu 4-8 dakika fiziksel uygunluk için bir gün inkar etmek zor olurdu.

Http://timerfit.com web sitemizi kontrol

[email protected] bizi ulaşın