İnsanların duygusal bütünlüğünü korumaya yönelik alıştırmalar.
Bu uygulama, insanların duygusal bütünlüğünü korumak için bir dizi egzersiz önermeyi amaçlamaktadır. Evde aynı çatı altında olmanın, özellikle bu bölümün başında bahsettiğimiz bazı duyguların hakimiyetinde olduğumuzda çeşitli tartışmalara yol açabileceği düşünülerek tasarlanmış ve inşa edilmiştir. Bu aracı stratejik bir şekilde kullanın, böylece yavaş yavaş duygusal durumunuzu iyileştirin ve günlük zorluklar karşısında kendinizi daha iyi bir versiyon haline getirin.