running.COACH - training plan

Her seviyedeki koşucular için bireysel ve dinamik koşu antrenman planı.

Running.COACH'tan bireysel ve dinamik antrenman planı koşu uygulaması kişisel koçunuzdur! Koşuya yeni başlayan biri veya profesyonel bir koşucu olmanızın, maraton, yarı maraton veya 5000 m'den ultra maratona kadar herhangi bir mesafe koşmanızın bir önemi yok. Bunu tüm dünyadaki 190.000 koşucu gibi yapın ve Running.COACH koşu topluluğuna katılın.

"running.COACH" size ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir koşu antrenmanı planı oluşturan ve buna göre dinamik olarak uyum sağlayan ilk koşu uygulamasıdır.

Avrupa şampiyonu Viktor Röthlin'in ve diğer koşu uzmanlarının deneyimlerinden yararlanırsınız.

KOŞU ANTRENMAN PLANINIZIN ÖZELLİKLERİ

- Size özel hazırlanmış bireysel antrenman planı. Antrenmanlar sistem tarafından analiz edilir ve ilerlemenizi gerektiği gibi yansıtacak şekilde uyarlanır

- Varsa antrenman günlerinizi, antrenman hedefinizi (koşmaya başlama, genel kondisyon veya hedef yarış) ve hazırlık yarışlarınızı seçin. Plan daha sonra sizin spesifikasyonlarınıza göre kişiselleştirilir.

- Tempoya, kalp atış hızına veya güç spesifikasyonlarına (watt) göre antrenman

- Garmin, Polar, Suunto, Strava, Fitbit vb.'den egzersiz verilerinin senkronizasyonu.

- Güçlendirme, stabilizasyon ve kondisyon egzersizleriyle ilgili videolar

Gerekirse:

- Özel dağ koşusu planları

- Kişisel koçunuzla sohbet edin

ANTRENMANLARIN AKTARILMASI İÇİN UYUMLU CİHAZLAR

- Antrenmanlarınızı otomatik olarak koşuya göndermek için hesabınızı diğer koşu platformlarına bağlayın.COACH

- Garmin, Polar, Suunto, Strava, runkeeper, Fitbit vb. ile uyumludur.

SPOR VE FITNESS TAKİPÇİSİ

- Koşularınızı uygulamayla kaydedin

- VoiceOver: Antrenmanınız sırasında tempo, süre, mesafe ve tur süreleri hakkında bilgiler ve birkaç neşeli söz içeren bir antrenörden sesli girişler

- Akıllı telefonunuz bir GPS cihazına dönüşür

Daha fazla bilgi: http://www.runningcoach.me

Running.COACH kullanım koşulları: https://runningcoach.me/en/pages/terms

Running.COACH gizlilik politikası: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection