Duygularınızı o an yakalayın!
Mindful, kendinizi bir anlığına yansıtmanız için size güç veren temel bir uygulamadır. Duygularınızı o an veya bir süre boyunca yakalayın. Ruh hali izleme zamanlayıcısı ile düşüncelerinizi ve duygularınızı güncel tutun. Duygusal sıkıntı veya kutlama anlarında Mindful'ın sevdiklerinizi uyarmasına izin verin. Duygusal veri günlüğünüzü indirerek duygusal eğilimleri ve tetikleyicileri zamana ve konuma göre belirleyin. Duygusal veri günlüğünüzü yardım edebilecek kişilerle paylaşın.