30 Günde Kilo Ver

Günde birkaç dakika, spor salonunda bir saatin yerine geçebilir.

3 zorluk seviyesi:

Fitness planı herkese uyar. Her gün farklı egzersizler vardır, bu sayede hiç sıkılmazsınız.

Antrenman planı Tabata'ya dayalıdır. Tabata, yüksek yoğunluklu aralıklı bir antrenman (HIIT) şeklidir

• 20 saniye sıkı antrenman

• 10 saniye dinlenme

• Tekrar

Özellikler:

✔ Kilo vermek için 30 günlük antrenman planları

✔ Gittikçe artan zorluk seviyesi

✔ Resimli egzersizler

✔ Sesli geri bildirim

✔ Kalori sayacı

✔ Detaylı geçmiş

Hiçbir ekipmana ihtiyacınız yoktur, antrenmanları evinizde istediğiniz zaman yapabilirsiniz.